5 Manfaat Daun Pandan, Atasi Diare hingga Insomnia, Tambahkan saat Memasak Nasi

Darah tinggi masih penjadi penyakit mematikan nomor satu di dunia versi WHO.

Caranya yaitu masukkan 2-3 gelas air ke dalam panci, tambahkan tiga gram daun pandan, masak hingga mendidih hingga airnya berkurang setengah.

Minum ramuan ini dua kali sehari, pada pagi dan sore hari secara rutin.

4. Mengatasi insomnia

Senyawa alkaloid yang terkandung dalam daun pandan bisa menyembuhkan insomnia atau kesulitan tidur.

Tambahkan satu sendok makan madu, lalu minumlah selagi hangat.

5. Meredakan rasa cemas

Daun pandan juga memiliki efek menenangkan untuk tubuh.

Jika rutin meminum rebusan air pandan dan meringankan gejala cemas yang sering dialami.

Caranya ambil 3-5 daun pandan, potong-potong menjadi irisan tipis, masukkan ke dalam air mendidih.

Setelah mengetahui berbagai khasiat daun pandan, memang tak diragunkan lagi untuk menambahkan pandan dalam masakan.

Bahkan, ada satu kebiasaan yang mungkin sering kamu atau ibumu lakukan.

Hal itu adalah menambahkan daun pandan ketika memasak nasi.

Jika rutin melakukannya, selamat kamu telah melakukan hal yang tepat.

Dikutip Grid.ID dari Nakita.id, dalam penelitian lain yang dilakukan oleh Raj et al (2014) menunjukkan bahwa ekstrak air akar dan daun pandan memiliki efek apoptosis, sitotoksik, antimitotik, dan antiproliferatif.