Awas Pandemi, Perhatikan 5 Tanda Imunitas Tubuh Sedang Turun
Masa pandemi membuat setiap orang wajib menjaga sistem imunitasnya agar terhindar dari berbagai penularan virus penyebab penyakit
lihat foto
Editor: Azmi S
TRIBUNBATAM.id - Masa pandemi membuat setiap orang wajib menjaga sistem imunitasnya.
Istirahat yang cukup, berolahraga dan makan makanan bergizi adalah salah satu cara menjaga tubuh tetap sehat.
Menurunnya imunitas tubuh akan membuat orang berisiko besar mengalami infeksi atau tertular berbagai penyakit.
• Jadi Sumber Imunitas Bayi di Masa Pandemi Covid-19, Intip Pentingnya Memberikan ASI
Sistem imun memang bertugas melindungi kita dari berbagai penyakit, infeksi, dan mempercepat pemulihan setelah sakit.
Sistem ini terdiri dari sel darah putih, antibodi, dan berbagai komponen lain, termasuk kelenjar getah bening, untuk membentuk sistem kekebalan tubuh.
• Tingkatkan Imunitas Tubuh, Simak Beragam Manfaat dan Jenis Jahe
Namun, banyak faktor yang bisa mengganggu fungsi kekebalan tubuh sehingga kita rentan jatuh sakit.
Orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah biasanya rentan mengalami gangguan autoimun, peradangan pada organ internan, anemia, dan gangguan pencernaan.
• Mengenal Jenis dan Beragam Manfaat Jahe bagi Tubuh, Tak Cuma untuk Meningkatkan Imunitas
Pada anak-anak, sistem imunitas yang lemah juga bisa membuat mereka mengalami keterlambatan pertumbuhan dan perkembangan.
Tanda Sistem Imun Lemah
Melemahnya sistem imun biasanya membuat kita mudah jatuh sakit dan sering merasa lelah.
Selain itu, seringkali sistem imun yang melemah tidak disertai gejala awal yang jelas sehingga banyak orang tak menyadarinya.
• Puasa saat Pandemi Corona, Ahli Gizi UGM: Jangan Ragu, Puasa Mampu Tingkatkan Imunitas
Menghimpun data Penn Medicine, berikut tanda awal melemahnya sistem imun:
1. Tingkat Stres Tinggi
