POSITIVE PARENTING
Perhatikan Manfaat dan Dosisnya, Begini Tanda-tanda Jika Anak Kekurangan Vitamin C
Vitamin C selama ini dianggap sebagai salah satu zat gizi penting untuk anak. Berikut tanda-tanda kekurangan vitamin C pada anak.
lihat foto
Editor: Putri Larasati Anggiawan
TRIBUNBATAM.id, JAKARTA - Demi menunjang tumbuh kembang anak, beragam nutrisi vitamin dibutuhkan.
Salah satu cara yang dilakukan orangtua adalah memberikan asupan vitamin C yang cukup pada anak.
Ya, vitamin C selama ini dianggap sebagai salah satu zat gizi penting.
Di masa tumbuh kembangnya, anak memerlukan asupan vitamin C karena tubuhnya tidak bisa memproduksi zat gizi tersebut secara mandiri.
Untuk itu, orang tua perlu memastikan gizi buah hatinya terpenuhi, termasuk vitamin C.
Melansir Cleveland Clinic, vitamin C adalah antioksidan penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
• Hadiri Khitanan Massal 1000 Anak Kepri di Tanjungpinang, Rahma: Terima Kasih Laskar Melayu Bersatu
Antioksidan membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh sekaligus mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas.
Selain menunjang sistem imun, manfaat vitamin C yang tak kalah penting di antaranya:
* Membantu memelihara seluruh jaringan tubuh
* Neurotransmiter atau pemberi sinyal pada sistem saraf
* Mendukung metabolisme dengan memecah lemak untuk dijadikan enegi
* Menjaga tulang dan gigi agar tetap sehat
Dengan segudang manfaat vitamin C untuk tubuh, pastikan kebutuhan vitamin C terpenuhi.
