Cara Sederhana Atasi Nyeri Haid, Manfaatkan Bahan-bahan yang Ada di Rumah

Editor: Widi Wahyuning Tyas

TRIBUNBATAM.id - Saat datang bulan, rasa nyeri pada perut merupakan hal yang lumrah dialami.

Kondisi ini umumnya mulai dirasakan sejak pra-haid hingga beberapa hari saat menstruasi.

Selama menstruasi, otot-otot rahim wanita akan berkontraksi untuk membantu melepaskan lapisan pembuluh darah yang menumpuk.

Pada kondisi ini, wanita terkadang akan mengalami kram perut, yang merupakan tanda otot rahim sedang bekerja.

Sedangkan beberapa wanita lainnya bisa jadi mengalami kram yang disertai dengan rasa mual, muntah, sakit kepala, dan bahkan diare.

Tingkatan nyeri haid yang dirasakan tiap wanita memang dapat bervariasi.

Beberapa faktor ini disinyalir berhubungan dengan rasa sakit yang lebih hebat:

- Mengalami aliran darah yang deras

- Memiliki anak pertama

- Berusia di bawah 20 tahun atau baru saja memulai menstruasi

- Memiliki produksi berlebih atau kepekaan terhadap prostaglandin, hormon yang memengaruhi rahim

- Faktor lain termasuk endometriosis (pertumbuhan jaringan rahim yang tidak normal) dan penggunaan alat kontrasepsi.

• Cara Mencegah Anemia saat Wanita Sedang Haid, Hindari Kafein hingga Perbanyak Zat Besi

Cara menghilangkan nyeri saat haid

Untuk kram perut ringan dan sementara akibat haid, beberapa pengobatan rumahan tersedia guna membantu meredakannya.

Berikut ini beberapa tips atau cara menghilangkan nyeri haid yang dapat dicoba: