TRIBUN WIKI
Kaya Vitamin dan Mineral, Inilah Daftar Makanan untuk Tambah Kadar Trombosit Darah
Ada beberapa jenis makanan yang membantu kita untuk menyeimbangkan kadar trombosit. Umumnya, makanan itu mengandung vitamin dan mineral tinggi.
lihat foto
freepik.com
TROMBOSIT - Inilah daftar makanan yang bisa dikonsumsi untuk menaikkan kadar trombosit. FOTO: ILUSTRASI
Makanan mengandung zat besi tinggi, antara lain:
- kerang
- biji labu
- kacang-kacangan
- daging sapi.
Baca juga: Tak Hanya Jaga Imunitas Tubuh, Inilah 7 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan, Termasuk Cegah Stroke
4. Vitamin C
Vitamin C membantu trombosit meningkatkan produksi dan fungsi trombosit darah.
Vitamin ini juga membantu tubuh menyerap zat besi, yang juga dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit.
Sumber vitamin C yang baik, antara lain:
- mangga
- nanas
- brokoli
- paprika hijau atau merah
- tomat
- bunga kol.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kadar Trombosit Turun, Atasi dengan Makanan Berikut".
Halaman 3 dari 3
