Breaking News:

TRIBUN WIKI

Tak Hanya Jaga Imunitas Tubuh, Inilah 7 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan, Termasuk Cegah Stroke

Vitamin C menjadi satu suplemen yang dinilai bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Tujuannya supaya tubuh lebih sehat dan tak mudah sakit.

Editor: Widi Wahyuning Tyas
freepik.com
VITAMIN C - Berikut manfaat vitamin C untuk kesehatan tubuh. FOTO: ILUSTRASI 

Editor: Widi Wahyuning Tyas

TRIBUNBATAM.id - Selama pandemi, kita cenderung lebih akrab dengan berbagai hal yang menunjang kesehatan dan kebersihan.

Salah satu yang tak pernah ketinggalan adalah vitamin C.

Vitamin C menjadi satu suplemen yang dinilai bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Tujuannya supaya tubuh lebih sehat dan tak mudah sakit.

Vitamin C atau asam askorbat ini memang menjadi satu nutrisi yang baik untuk menjaga imunitas tubuh.

Vitamin yang larut dalam air ini pada dasarnya tidak bisa disimpan oleh tubuh.

Sehingga, tubuh manusia membutuhkan asupan vitamin ini untuk dikonsumsi setiap hari.

Melansir NHS, orang dewasa berusia 19 sampai 64 tahun membutuhkan 40 miligram vitamin C setiap hari.

Kebutuhan vitamin C tersebut bisa dipenuhi dengan pola makan seimbang dan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved