Daftar Pantangan Makanan untuk Penderita Diabetes, Pemanis Buatan hingga Madu

Editor: Mona Andriani

TRIBUNBATAM.id - Ada daftar pantangan yang perlu dihindari oleh penderita diabetes.

Bagi penderita diabetes, beberapa deretan makanan ini perlu dihindari dari pemanis buatan hingga madu.

Penderita diabetes sudah jelas untuk dilarang mengkonsumsi makanan dengan kadar gula yang tinggi.

Gula dapat memperparah kondisi diabetes bahkan beri gangguan kesehatan lainnya.

Kondisi penyakit gula yang parah bisa menyebabkan penyakit lain, seperti jantung, penyakit ginjal, kebutaan dan lain-lain.

Nah, untuk mencegah kondisi diabetes semakin parah, masukkan makanan-makanan ini ke dalam daftar makanan pantangan untuk dikonsumsi.

Baca juga: Pabrik Madu Palsu Beromzet Rp 8 Miliar Digerebek, Bahan Baku Picu Diabetes hingga Serangan Jantung

Melansir dari Kompas.com, berikut adalah makanan yang perlu dihindari oleh penderita penyakit gula darah atau diabetes.

1. Minuman dengan pemanis buatan

Jelas jika segala macam minuman dengan kandungan pemanis buatan fruktosa harus dihindari.

Penelitian memperlihatkan bahwa konsumsi minuman dengan pemanis buatan dapat meningkatkan risiko kondisi terkait diabetes seperti hati berlemak, gangguan metabolisme dan kegemukan.

2. Makanan sumber lemak trans

Lemak trans sangat tidak sehat untuk tubuh, karena senyawa ini dibuat dengan menambahkan hidrogen ke asam lemak tak jenuh.

Biasanya, lemak trans ditemukan pada margarin, selai kacang, krim dan makanan beku.\

Baca juga: Fakta Menarik Soal Indomie Goreng, Bumbu di Jawa dan Luar Jawa Ternyata Berbeda

3. Roti putih, nasi dan pasta