Cara Cegah Karang Gigi Agar Tak Menumpuk, Sebabkan Bau Mulut hingga Penyakit Jantung

Kiranya langkah terbaik untuk bisa terhindar dari berbagai masalah tersebut adalah mengantisipasi dari awal munculnya karang gigi.

Pasalnya, jika sudah terbentuk, karang gigi sulit untuk bisa dibersihkan secara mandiri di rumah.

Sejauh ini cara menghilangkan karang gigi terbaik adalah harus meminta bantuan dokter gigi.

Oleh dokter gigi, pembersihkan karang gigi dapat dilakukan dengan prosedur scalling baik secara manual maupun dengan menggunakan alat ultrasonic scaler.

Lantas, bagaimana cara mencegahnya?

Baca juga: 5 Obat Sakit Gigi yang Manjur dari Bahan Alami di Rumah, Habis Dikonsumsi Bikin Adem

Cara mencegah karang gigi

1. Mempraktikan kesehatan mulut yang baik

Cara terbaik untuk mencegah karang gigi adalah dengan mempraktikkan kebersihan mulut yang baik.

Sikat gigi Anda selama minimal dua menit setidaknya dua kali sehari (idealnya sekali di pagi hari dan sekali sebelum tidur), dan gunakan benang gigi (flossing) setidaknya sekali sehari.

Flossing diperlukan untuk menghilangkan sisa makanan maupun plak gigi penyebab karang gigi yang mungkin sudah terbentuk di sela-sela gigi dan area yang sulit dijangkau oleh penggunaan sikat gigi. 

Ketika hendak dilakukan bersama, lebih baik dilakukan flossing terlebih dahulu sebelum menyikat gigi.

Setelah flossing, sikat gigi akan menghilangkan sisa makanan atau kotoran di permukaan gigi.

Berikut ini cara menyikat gigi yang efektif dilakukan untuk membersihkan gigi:

- Mulailah di bagian belakang mulut dengan geraham atas

- Gunakan sapuan kuas melingkar yang pendek

- Sikat permukaan depan dan belakang semua gigi atas