5 Cara Cegah Gula Darah Rendah, Ternyata Tak Kalah Berbahaya dengan Diabetes

TRIBUNBATAM.id - Inilah cara cegah kadar gula darah rendah agar tak membahayakan kesehatan.

Kadar gula dalam darah harus dijaga supaya tetap stabil.

Bila terlalu tinggi bisa menyebabkan diabetes, sedang bila terlalu rendah bisa menyebabkan hipoglikemia.

Kondisi ini berupa rendahnya kadar gula dalam darah dengan angka di bawah 70 mg/dL.

Sama dengan diabetes atau pun hiperglikemia, hipoglikemia juga tak kalah berbahaya.

Kondisi ini bisa menyebabkan sejumlah komplikasi serius yang mengancam kesehatan.

Beberapa di antaranya, yakni kejang, hilang kesadaran, hingga kematian.

Baca juga: Cara Cegah Diabetes Meski Doyan Manis, Imbangi dengan 6 Gaya Hidup Ini

Gula darah rendah juga bisa berkontribusi pada kondisi berikut:

- Pusing dan lemas

- Sempoyongan hingga mudah terjatuh

- Cedera

- Kecelakaan saat berkendara

- Risiko demensia lebih besar pada kelompok lanjut usia (lansia)

Melansir Mayo Clinic, seiring waktu, episode hipoglikemia yang berulang dapat menyebabkan kondisi ketidaksadaran hipoglikemia.

Di mana, tubuh dan otak tidak lagi menghasilkan tanda dan gejala yang memperingatkan gula darah rendah, seperti gemetar atau detak jantung tidak teratur.