TRIBUN WIKI
Makan Daging saat Tahun Baru, Waspada Ciri-ciri Kolesterol Tinggi yang Jarang Disadari
Inilah gejala dan ciri-ciri kolesterol tinggi yang jarang disadari. Saat tahun baru, kita banyak makan daging yang bisa bikin kolesterol tinggi.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Inilah gejala dan ciri-ciri kolesterol tinggi yang jarang disadari.
Kolesterol sering kali dianggap sebagai salah satu musuh bagi kesehatan.
Hal ini lantaran kolesterol bisa memicu timbulnya penyakit kronis bila kadarnya terlalu tinggi.
Padahal, kolesterol sebenarnya juga dibutuhkan tubuh dengan kadar yang sesuai.
Oleh karena itu, kadar kolesterol harus dijaga agar tetap stabil.
Artinya, tak terlalu tinggi dan tak terlalu rendah.
Kadar kolesterol jahat (LDL) yang berlebihan di dalam tubuh akan meningkatkan risiko terkena serangan jantung mendadak, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.
Beberapa makanan tertentu seperti seafood hingga daging menjadi pemicu utama naiknya kadar kolesterol.
Anda patut berhati-hati, sebab pada momen tahun baru, kita cenderung tidak menjaga makanan.
Terutama bila menggelar acara bakar-bakar di rumah.
Tak pelak, berbagai hidangan lezat ikan bakar, ayam bakar, hingga daging akan tersaji.
Bila tidak bijak dalam mengonsumsinya, kolesterol tinggi bisa mengancam.
Baca juga: Rendah Kalori, Inilah 7 Sayuran Paling Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol
Baca juga: Ternyata Begini Cara Sederhana Cek Kolesterol Sendiri, Bisa Dilakukan di Rumah
Penyebab dan faktor risiko
Sebagian besar penyebab kolesterol tinggi atau hiperkolesterol berhubungan dengan gaya hidup tidak sehat.
Faktor gaya hidup yang paling sering menjadi penyebab kolesterol tinggi adalah kebiasaan mengonsumsi makanan yang mengandung kadar lemak atau kolesterol tinggi.
Faktor risiko kolesterol tinggi yang lain, di antaranya yakni:
