8 Manfaat Minum Es Teh Bagi Tubuh, Salah Satunya Mampu Menjaga Kesehatan Jantung

TRIBUNBATAM.id - Selain air putih, teh adalah minuman yang paling sering dikonsumsi di dunia.

Meskipun teh yang dimaniskan dengan kental tidak dapat dianggap sebagai sehat. 

Akan tetapi, terlepas dari pemanis, teh sebenarnya kaya akan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Hal tersebut dibuktikan dalam banyak penelitian yang menunjukkan bahwa teh dapat mengurangi risiko penyakit jantung, serta membantu mencegah beberapa penyakit lainnya. 

Nah, sebagian besar orang belum mengetahui, kalau ternyata minum teh yang ditambahkan dengan es atau es teh adalah cara yang baik untuk mendapatkan segala manfaat, terutama dalam cuaca yang lebih hangat. 

Untuk itu, berikut ini ada beberapa manfaat yang didapatkan oleh tubuh ketika minum es teh, seperti dilansir dari laman Treehugger. 

1. Menjaga tubuh terhidrasi

Minum es teh dapat membuat tubuh tetap terhidrasi karena manfaatnya tidak hanya berasal dari teh saja, tetapi juga kesegaran yang diciptakan pada es.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di dalam Harvard School of Public Health mencantumkan, bahwa teh sebagai sumber hidrasi yang bagus bagi tubuh.

Terlepas dari mitos umum kafein membuat tubuh dehidrasi, namun terdapat banyak bukti jika hal itu tidak terjadi. 

2. Meningkatkan antioksidan

Teh dikenal memiliki senyawa yang dapat meningkatkan antioksidan dan mampu melawan radikal bebas.

Maka dari itu, beberapa pengobatan dengan tradisi kuno sering kali menggunakan teh sebagai salah satu obat alami.

Sejumlah penelitian juga memperlihatkan, teh hitam dan hijau memiliki 18 kali lipat lebih banyak antioksidan polifenol daripada yang ditemukan pada buah dan sayuran tertentu. 

3. Menggantikan minuman pemanis