8 Manfaat Minum Es Teh Bagi Tubuh, Salah Satunya Mampu Menjaga Kesehatan Jantung

Segelas es teh hitam menyediakan 520 mikrogram mangan yang direkomendasikan 29 persen dari asupan harian untuk wanita dan 23 persen untuk pria. 

7. Membuat saraf lebih santai

Sebuah penelitian di Inggris menemukan, bahwa orang yang minum teh mampu menghilangkan stres lebih cepat daripada mereka yang tidak.

Di samping itu, para peminum teh yang minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu mengalami penurunan hormon stres. 

8. Menjaga kesehatan jantung

Penelitian telah menemukan, orang-orang yang rutin minum teh hijau akan memiliki tekanan darah dan kadar kolesterol jahat yang lebih rendah.

Kita bisa membuat es teh dengan menyeduh teh secara tradisional lalu menambahkan es atau membiarkannya dingin.

Adapun, jenis teh hitam, teh hijau, atau teh herbal dapat dikonsumsi dengan menambahkan sedikit rasa buah-buahan, rempah, lemon, mint, dan jahe yang nikmat, serta sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. (*)

Simak berita terbaru lainnya di GOOGLE NEWS

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ketahui 8 Manfaat Minum Es Teh Bagi Tubuh"

Baca juga: Bisa Dipelajari, Ini 4 Cara Deteksi Kebohongan Seseorang

Baca juga: Perancis Laporkan Kasus Pertama Varian Baru Virus Corona Afrika Selatan

Baca juga: Daftar Makanan yang Bikin Kamu Makin Sehat di Tahun 2021

Baca juga: Arti Kedutan di Dahi, Dahi Dekat Alis Kanan Pertanda Keinginan Akan Terwujud