5 Bahaya Anemia yang Harus Diwaspadai, Sebabkan Komplikasi hingga Kematian

TRIBUNBATAM.id - Inilah 5 Bahaya Anemia yang Harus Diwaspadai, Sebabkan Komplikasi hingga Kematian.

Apakah Anda atau kerabat memiliki riwayat anemia?

Kondisi ini mungkin tidak asing lagi.

Sebab, anemia termasuk salah satu kondisi yang terbilang lazim terjadi pada darah.

Anemia terjadi ketika tubuh tidak kekurangan sel darah merah untuk mengangkut oksigen.

Anemia bisa bersifat sementara atau jangka panjang (kronis).

Dalam banyak kasus, anemia biasanya tidak menimbulkan komplikasi berat.

Akan tetapi, anemia yang dibiarkan tanpa penanganan juga bisa mengancam jiwa.

Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Jika kita tidak memiliki cukup sel darah merah, organ tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen dan tidak dapat bekerja dengan baik.

Hal ini dapat menimbulkan konsekuensi yang parah.

Lantas, apa saja bahayanya?

Anemia yang dalam level paling parah bahkan bisa menyebabkan kematian.

Berikut Tribun Batam sajikan 5 bahaya anemia yang harus Anda waspadai:

Baca juga: Penderita Anemia Wajib Tahu, Inilah 6 Makanan Penambah Darah yang Bagus Dikonsumsi

Baca juga: Mengenal Penyebab dan Gejala Anemia, Waspada bila Lemah dan Sering Sakit kepala

Baca juga: Tak Hanya Zat Besi, 4 Jenis Makanan Ini Bantu Naikkan Kadar Hemoglobin, Penderita Anemia Perlu Tahu

1. Lelah atau lesu

Anemia  dapat membuat kita merasa lelah, lemah dan lesu, sehingga lebih sulit untuk menjadi produktif dan efektif di tempat kerja.

Kita juga menjadi sering mengantuk dan merasa sulit untuk berolahraga secara normal.

2. Sistem kekebalan tubuh lemah

Anemia yang parah dapat melemahkan sistem kekebalan, membuat kita lebih rentan terhadap pilek, flu, dan penyakit lain, serta infeksi.

3. Komplikasi jantung atau paru-paru

Kasus anemia berat berisiko mengalami takikardia. Takikardia adalah kondisi kelainan jantung yang membuat detak jantung tidak normal atau gagal jantung.

Kondisi ini bisa membuat jantung tidak dapat memompa darah secara efektif dan suplai oksigen ke seluruh tubuh pun terhambat.

Baca juga: Gejala dan Ciri-ciri Jantung Koroner yang Harus Diwaspadai, Termasuk Paling Mematikan

Baca juga: AWAS! Jangan Coba-coba Mandi di 3 Waktu Ini, Picu Penyakit Jantung hingga Stroke

4. Komplikasi kehamilan

Wanita hamil yang mengalami anemia berat berisiko mengalami komplikasi selama kehamilan.

Mereka juga berpotensi tinggi mengalami depresi pasca melahirkan.

5. Kematian

Beberapa anemia bawaan, seperti anemia sel sabit, dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa.

Kehilangan banyak darah dengan cepat mengakibatkan anemia akut dan parah dan bisa berakibat fatal.

Lantas, bagaimana cara mencegahnya?

Baca juga: Gejala dan Ciri-ciri Kanker Serviks, Pembunuh Mematikan yang Mengancam Perempuan

Baca juga: Gejala dan Ciri-ciri Radang Otak yang Harus Diwaspadai, Tergolong Penyakit Mematikan

Cara cegah anemia

Beberapa jenis anemia juga bisa dicegah dengan mengonsumsi makanan mengandung nutrisi dan mineral berikut:

- Zat besi

Nutrisi ini bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi daging sapi  kacang-kacangan, lentil, sereal yang diperkaya zat besi, sayuran berdaun hijau tua, dan buah.

- Folat

Selain supelmen, nutiri ini bisa kita temukan pada buah-buahan, sayuran berdaun hijau tua, kacang hijau, kacang merah, dan kacang tanah.

- Vitamin B-12

Makanan kaya vitamin B 12 bisa kita temukan pada daging, produk susu, dan sereal serta produk kedelai.

- Vitamin C

Makanan yang kaya vitamin C antara lain buah dan jus jeruk, paprika, brokoli, tomat, melon, dan stroberi. 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Anggap Sepele, Ini 5 Bahaya Anemia".