5 Cara Agar Perut Buncit Jadi Sixpack, Banyak Minum Air Putih dan Jauhi Junk Food
Lemak yang menumpuk di perut dan pinggang memang harus diperhatikan agar tetap sehat. Jika dibiarkan tidak saja jadi obesitas juga rentan penyakit
Tayang:
Editor:
Mairi Nandarson
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/ilustrasi-perut-sixpack-yang-bisa-dibentuk.jpg){kind=small}
lihat foto
tribunnews.com
Ilustrasi. Perut sixpack bisa dibentuk dengan melakukan olahraga teratur dan makanan sehat
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Kolase-potret-Cha-Eun-Wo-dan-Kim-Taehyung-yang-merupakan-idol-Kpop-dan-aktor-Korea.jpg)
Rajin ngopi mah nggak papa.
Tapi harus diimbangin sama minum air mineral.
Hal ini mencegah kembung dan meningkatkan fungsi kesehatan pada tubuh.
Selain itu, air mineral juga mengeluarkan racun dari tubuh.
4. Latihan beban
Buat ngilangin lemak di perut, lo harus meningkatkan metabolisme tubuh.
Latihan beban dirasa efektif ningkatin metabolisme tubuh, lho.
Selain itu latihan beban juga mempercepat pembakaran lemak.
5. Jauhi junk food
Jangan pernah cobain junk food, fast food atau semacam itulah, guys.
Makanan cepat saji itu banyak banget lemak trans yang bisa cepat numpuk di perut.
Sebaliknya lo harus rajin mengkonsumsi makanan kaya protein dan gizi seimbang.
.
.
.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Potret-film-sad-ending-berjudul-Miracle-in-Cell-No-7-yang-diproduksi-di-Korea.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Potret-Promo-Alfamart-yang-berlaku-hanya-satu-hari-di-Tanggal-25-Mei-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Ilustrasi-Shio-Anjing.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Ilustrasi-potret-drakor-berjudul-Reborn-Rich-dan-Perfect-Crown-yang-wajib-ditonton.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Potret-potongan-harga-dari-Promo-Indomaret-yang-berlaku-hingga-1-Junia-2026.jpg)