TRIBUN WIKI
Hanya dengan Jaga Pola Makan Bisa Terhindar dari Ancaman Stroke, Ikuti 5 Langkah Ini
Hanya dengan Jaga Pola Makan Bisa Terhindar dari Ancaman Stroke, Ikuti 5 Langkah Ini!
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Hanya dengan Jaga Pola Makan Bisa Terhindar dari Ancaman Stroke, Ikuti 5 Langkah Ini!
Stroke menjadi salah satu penyakit paling berbahaya di dunia.
Penyakit ini terjadi karena adanya gangguan pada pembuluh darah akibat tekanan yang terlalu tinggi.
Tingginya tekanan darah bisa berujung pada penyumbatan ataupun pecahnya pembuluh darah.
Inilah yang menjadi awal mula terjadinya stroke.
Penderita stroke umumnya akan mengalami kerusakan saraf pada sebagian tubuhnya.
Akibatnya, mereka akan mengalami kelumpuhan atau kecacatan fisik pada sebagian tubuhnya.
Pasien bisa melakukan terapi meski tidak bisa menjamin akan pulih sepenuhnya.
Oleh karena itu, ada baiknya untuk mencegah stroke sebelum terlambat.
Sebab, bila sudah terlanjur menyerang, akan lebih sulit untuk memulihkannya.
Salah satu cara paling ampuh untuk mencegah stroke adalah dengan menjaga pola makan.
Dengan menghindari makanan pemicu stroke, kita juga bisa terhindar dari penyakit kronis tersebut.
Berikut tips memilih makanan agar terhindari dari stroke:
Baca juga: AWAS! Jangan Coba-coba Mandi di 3 Waktu Ini, Picu Penyakit Jantung hingga Stroke
Baca juga: Cara Ampuh Cegah Stroke, Cukup Lakukan 8 Hal Ini Agar Tak Cacat Seumur Hidup
1. Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Cara ini membantu mengurangi asupan kolesterol, lemak "jahat", dan mengontrol natrium tubuh tanpa membuat kita merasa lapar.
Namun, banyak orang justru mengonsumsi sayur dan buah dengan cara salah.
