Cara Cegah Stroke, 8 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Selamatkan Nyawa

Melansir Buku Stroke: Cegah dan Obati Sendiri (2016) oleh dr. Wening Sari, M.Kes, dkk., mengingat stroke menyerang secara tiba-tiba dan dapat menyebabkan kecatatan hingga kematian, maka pencegahan adalah cara utama untuk menghindari penyakit berbahaya ini.

Pencegahan dapat dilakukan dengan menghindari dan mengendalikan faktor risiko stroke.

Berikut ini cara mencegah stroke yang disarankan:

1. Ketahui faktor risiko stroke

Jika berkonsultasi dengan dokter, dokter biasanya akan mendeteksi dan memberi tahu jenis faktor risiko terjadinya stroke yang ditemukan.

Selanjutnya, dokter akan menyarankan tindakan apa saja yang harus dilakukan untuk menghilangkan atau mengendalikan faktor risiko tersebut.

Secara umum, berikut ini beberapa faktor risiko stroke yang dapat dikontrol:

- Pernah terserang stroke

- Hipertensi

- Penyakit jantung

- Diabetes mellitus

- Kolesterol tinggi

- Merokok

- Penerapan gaya hidup tidak sehat

Sementara, berikut ini faktor risiko yang tidak dapat dikontrol untuk diketahui: