Apa itu Mindfulness? Sangat Bermanfaat Untuk Menghilangkan Stres, Begini Caranya
Mindfulness adalah suatu cara melatih diri Anda untuk memusatkan perhatian terhadap apa yang terjadi saat ini dengan melibatkan kesadaran dan ketidakb
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Apa itu Mindfulness, diketahui mindfulness akhir-akhir ini sering menjadi perbincangan.
Mindfulness adalah suatu cara melatih diri Anda untuk memusatkan perhatian terhadap apa yang terjadi saat ini dengan melibatkan kesadaran dan ketidakberpihakan.
Penerapan mindfulness dilakukan dengan tujuan untuk menenangkan pikiran.
Istilah ini tengah menjadi salah satu perbincangan hangat akhir-akhir ini.
Mindfulness merupakan salah satu praktik kesehatan spiritual yang terbilang cukup populer.
Praktik ini bisa menjadi salah satu pilihan bagi Anda untuk mengatasi rasa stres yang tengah melanda.
Banyak praktisi kesehatan dan spiritual menggaungkan manfaat mindfulness yang digadang-gadang baik untuk fisik dan mental kita.
Sebenarnya, apa itu mindfulness dan manfaatnya?
• Peringati Hari Yoga Internasional, Vietnam Gaungkan Tema Yoga dari Rumah
Sekilas mindfulness
Mindfulness merupakan praktik untuk fokus pada saat ini dan menerimanya tanpa menghakimi.
| Cerita Gadis Remaja 7 Kali Dinodai Pria Dewasa, Pelaku Residivis Curanmor |
|
|---|
| Ashanty Lewati Fase Kritis, Bisa Fatal Bila Telat Penanganan, Anang Hermansyah Sempat Panik |
|
|---|
| Pimpinan Bank BUMN yang Cium Paksa Bawahannya Kini Jadi Tersangka, Tak Tahan Lihat Kecantikannya |
|
|---|
| Pasar 5 Lantai Senilai Rp 300 Miliar Bakal Dibangun di Batam, Pedagang : Itu Pasar Atau Bandara? |
|
|---|
| Promo KFC dari Tanggal 24-28 Februari 2021, Dapatkan 13 Potong Ayam Seharga Rp 90 Ribu |
|
|---|
