Breaking News:

TRIBUN WIKI

Meski Enak, Jangan Dekati 8 Jenis Makanan Ini agar Terhindar dari Diabetes

Meski rasanya enak, jangan dekati 8 jenis makanan ini agar terhindar dari diabetes.

Editor: Widi Wahyuning Tyas
National Today
DIABETES - Meski rasanya enak, jangan dekati 8 jenis makanan ini agar terhindar dari diabetes. FOTO: ILUSTRASI 

TRIBUNBATAM.id - Meski rasanya enak, jangan dekati 8 jenis makanan ini agar terhindar dari diabetes.

Diabetes termasuk salah satu penyakit yang mengancam nyawa.

Sebab, penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar gula dalam darah ini bisa menimbulkan komplikasi berupa penyakit kronis yang lebih serius.

Faktor yang bisa memicu tingginya kadar gula dalam darah yakni makanan.

Ya, ada makan makanan tertentu yang dapat meningkatkan gula darah dan kadar insulin yang dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes.

Berikut Tribun Batam sajikan 8 jenis makanan yang tak boleh dikonsumsi agar bebas diabetes:

1. Minuman manis yang mengandung gula

Minuman manis adalah pilihan minuman terburuk bagi penderita diabetes.

Pertama, mereka sangat tinggi karbohidrat.

Selain itu, minuman ini sarat dengan fruktosa, yang sangat terkait dengan resistensi insulin dan diabetes.

Memang, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman yang dimaniskan dengan gula dapat meningkatkan risiko diabetes seperti penyakit hati berlemak.

Terlebih lagi, kadar fruktosa yang tinggi dalam minuman bergula dapat menyebabkan perubahan metabolisme yang meningkatkan lemak perut dan kadar kolesterol dan trigliserida yang berpotensi berbahaya.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved