5 Cara Mudah Menghilangkan Uban, Stop Merokok

TRIBUNBATAM.id - Uban merupakan kejadian alami pada rambut.

Seiring bertambahnya usia, uban atau rambut putih mulai bermunculan.

Namun ada juga uban muncul meski usia masih muda.

Kondisi tersebut dipengaruhi folikel atau kantung kecil pelapis kulit, yang bertugas memberikan warna alami pada rambut, ikut mengalami penuaan.

Dampaknya, produksi sel pewarna rambut dari folikel dapat menurun.

Hilang atau minimnya pigmen warna rambut memicu uban atau rambut putih.

Tumbuhnya uban tidak hanya dipengaruhi faktor usia. Melansir Medical News Today, beberapa penyebab uban selain pertambahan usia antara lain:

• Kekurangan vitamin B-6, B-12, biotin, vitamin D, atau vitamin E
• Faktor keturunan atau genetika
• Stres dan stres oksidatif
• Masalah kesehatan seperti penyakit autoimun dan gangguan tiroid
• Kebiasaan merokok
• Efek samping penggunaan pewarna rambut dan produk penataan rambut

Tumbuhnya uban karena faktor usia dan keturunan memang tidak bisa dicegah.

Namun, setiap orang bisa mengendalikan pertumbuhan rambut putih dengan mengelola penyebab uban, di luar faktor usia dan keturunan.

Sebagian orang menggunakan cara menghilangkan uban paling praktis, yakni mewarnai rambut sebagai solusi instan.

Namun, ada juga yang memilih mengatasi uban secara alami dengan beberapa bahan ala rumahan.

Umumnya, beberapa cara menghilangkan uban secara alami relatif aman dan tak ada salahnya dijajal. Berikut beberapa di antaranya:

1. Makan asupan yang banyak mengandung antioksidan

Pola makan tinggi antioksidan bisa mengurangi stres oksidatif. Seperti yang sudah disinggung di atas, stres oksidatif merupakan pemicu tumbuhnya rambut putih.

Untuk itu, cara menghilangkan uban secara alami perlu melibatkan pola makan tinggi antioksidan.

Beberapa makanan yang banyak mengandung antioksidan di antaranya buah, sayur, teh hijau, minyak zaitun, dan ikan.

2. Pastikan vitamin dan mineral cukup