TRIBUN WIKI
6 Cara Mengecilkan Perut dalam Sebulan, Katakan Selamat Tinggal pada Buncit!
Inilah 6 cara mengecilkan perut dalam sebulan, katakan selamat tinggal pada buncit!
lihat foto
Namun, pastikan kalori yang kamu konsumsi tidak kurang dari 1.200 kalori untuk perempuan.
Mengonsumsi terlalu sedikit kalori bisa memperlambat metabolisme tubuh seseorang dan justru memberikan dampak negatif, seperti kurang energi, rambut rontok, kelaparan, hingga dampak negatif terhadap siklus menstruasi.
Untuk mengetahui apakah kalori yang kita konsumsi sudah cukup, kurang atau berlebih, cobalah rutin mencatatnya setiap hari.
Tidak perlu mencatat setiap makanan yang kamu makan.
Kamu bisa melakukan strategi, seperti menargetkan asupan protein 25-30 persen atau memangkas sumber karbohidrat tidak sehat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Kiat Ampuh Lenyapkan Lemak Perut dalam Sebulan".
Ikuti berita lainnya di Google
Berita lain tentang lifestyle
Berita lain tentang TRIBUN WIKI
![[FULL] Tanda Tanya Kursi Kosong Kabinet Prabowo, Pakar: Penting Jangan Orang yang Terseret Hukum](https://img.youtube.com/vi/UDBWcPvzbx0/mqdefault.jpg)
