TRIBUN WIKI
5 Sayuran yang Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Bukan hanya Timun
Inilah 5 sayuran yang ampuh turunkan tekanan darah tinggi, bukan hanya timun.
TRIBUNBATAM.id - Inilah 5 sayuran yang ampuh turunkan tekanan darah tinggi, bukan hanya timun.
Saat tekanan darah naik, penderita umumnya akan merasakan sejumlah gejala seperti sakit kepala dan mual.
Kondisi ini sangat menyiksa, terutama bila berlangsung dalam waktu.
Untuk mengatasinya, selain minum obat, tentu dengan membenahi pola makan.
Penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi sebaiknya mengonsumsi banyak sayuran.
Sebab, sayur sangat bagus untuk menurunkan tekanan darah.
Semua sayuran umumnya kaya serat dan bisa membantu mengelola kadar tekanan darah agar tetap stabil.
Berikut beberapa sayur untuk menurunkan darah tinggi yang terbukti ampuh:
Baca juga: Makanan Sultan, Inilah 5 Sayur Termahal di Dunia, Dibanderol Seharga Ponsel
Baca juga: Inilah 4 Jenis Makanan yang Ampuh Redakan Nyeri Sendi, Sayuran hingga Kacang
Baca juga: Tanda-tanda Hipertensi yang Harus Diwaspadai, Waspada bila Wajah Memerah
1. Brokoli

Melansir Prevention, brokoli termasuk makanan yang pas dikonsumsi penderita darah tinggi.
Makanan ini banyak mengandung kalsium, kalium, magnesium, dan vitamin C yang bisa menjadi penurun darah tinggi.
sayuran
sayuran penurun tekanan darah tinggi
sayuran untuk darah tinggi
sayuran untuk hipertensi
tekanan darah tinggi
hipertensi
cara menurunkan hipertensi
brokoli
paprika merah
bayam
seledri
wortel
sayur
TRIBUN WIKI
Berita Wiki
kesehatan
Biodata Budi Gunawan, Kepala BIN Didukung Jadi Ketum PDIP, Mantan Ajudan Megawati |
![]() |
---|
Biodata Adiguna Sutowo, Pengusaha Kondang Mertua Dian Sastro Meninggal Dunia |
![]() |
---|
Biodata Prananda Prabowo, Kakak Tiri Puan Maharani Didukung Jadi Ketum PDIP Gantikan Megawati |
![]() |
---|
Sosok Sunarti Sri Hadiyah, Istri Komandan RPKAD Sarwo Edhie yang Rela Jualan Minyak |
![]() |
---|
Biodata Sekjen PAN Eddy Soeparno, Disebut Berpeluang jadi Menteri Jokowi |
![]() |
---|