Breaking News:

Ini Sederet Makanan yang Bisa Bantu Bakar Lemak Perut Anda, Dijamin Ampun Menurunkan Berat Badan

Beberapa makanan di bawah ini juga dapat membakar lemak di perut, makanan ini bisa Anda jadikan sebagai opsi

Editor: Aminudin
kompas.com
Foto Ilustrasi Kegemukan 

TRIBUNBATAM.id -  Salah satu pemicu yang dapat membuat seseorang mengalami kegemukan badan adalah kelebihan lemak.

Ada beberapa faktor yang membuat lemak perut sulit dihilangkan. Misalnya penambahan berat badan dan genetika terkait usia.

Lantas bagaimana menghilangkan lemak perut? 

Jangan khawatir, ada banyak cara untuk menghilangkan lemak di perut. 

Beberapa kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat, seperti tidak banyak bergerak atau pola makan yang buruk dapat menyebabkan lemak perut menumpuk.

Untuk menghindari lemak, Anda bisa menghindari makanan yang menyebabkan Anda menahan cairan dan menyimpan lemak.

Berikut ini tips yang bisa mengurangi lemak di perut, seperti: usahakan minum dua liter air sehari, selain jus buah alami.

Kurangi tepung olahan , makanan olahan, permen, dan lainnya serta singkirkan garam dari makanan Anda karena itu alasan utama Anda menahan cairan.

Biasakan melakukan sedikit olahraga setiap hari.

Hanya dengan berjalan kaki secara teratur setengah jam per hari, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda secara signifikan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved