5 Tips untuk STOP Memikirkan Mantan Pacar, Yuk Move On Yuk!

Apalagi, sampai tidak mau keluar rumah karena takut melihat mantan dan pasangan barunya di tempat yang tak terduga.

Jangan batasi diri hanya untuk mengikuti rasa takut yang muncul. Kita perlu untuk tetap produktif dan bangkit mencapai segala impian. 

Baca juga: 5 Tips Atasi Kecemasan Sebelum Katakan Putus ke Doi

3. Ubah kesadaran diri

Kesadaran diri adalah tentang menjadi sepenuhnya sadar akan diri sendiri setiap saat. Menjadi lebih baik dari siapa pun, mengendalikan perasaan dan pikiran.

Ini memang tidak akan membantu kita menghapus pikiran yang tidak kita sukai, tetapi setidaknya, kita akan menyadari segala sesuatu yang terjadi di dalam diri.

Inti dari kesadaran diri adalah menyadari bahwa imajinasi kita tidak nyata. Dengan cara ini, kita akan menghentikan pikiran-pikiran yang mengganggu, seperti memikirkan mantan kekasih.

4. Ubah apa yang dipikirkan

Realitas di sekitar kita bertanggung jawab atas gambaran mental kita. Pikiran kita memiliki kekuatan untuk menciptakan dunia kita sendiri.

Jika kita terus memikirkan mantan, mencoba mencari cara untuk berhenti memikirkan dia dengan orang lain, perpisahan dan kesedihan kita tentu akan terdistraksi pula.

Pada titik ini, kita perlu mulai mengubah pikiran kita. Jika, kita mulai memikirkan mantan, kita perlu untuk segera mengganti pikiran itu dengan memikirkan hal lainnya.

5. Putuskan segala hal

Setelah putus dengan mantan, ada baiknya kita mulai menyingkirkan apa pun yang berkaitan dengan mantan. Entah itu barang-barang dari si mantan atau apa pun.

Mulailah untuk putuskan semua hubungan, berhenti nge-stalk mantan di media sosial, berhenti berbicara dengan orang-orang yang berteman dengan mantan.

Jika masih terhubung dengan hal-hal yang berkaitan dengan mantan, ini akan lebih menyulitkan kita untuk lupa akan dia. (*)

Simak berita terbaru lainnya di Google News