RAMADHAN 2021
Begini Cara Mudah Mengontrol Berat Badan Selama Puasa Ramadhan
Bagi beberapa orang yang ingin menurunkan berat badan sering memanfaatkan momen puasa ramadhan untuk membatasi asupan kalorinya. Sayangnya, hal ini ..
lihat foto
Makanan bernutrisi bukan hanya membuat tubuh sehat tapi juga biasanya rendah kalori.
5. Cara memasak yang sehat
Cara penting lain untuk mengurangi kandungan kalori dalam makanan adalah dengan memilih cara memasak yang sehat. Jangan selalu memasak dengan cara digoreng atau memakai kuah santan.
6. Berolahragalah secara teratur
Menjalankan puasa tanpa makan atau minum, memang bisa membuat kita lemas. Tetapi, kita tidak boleh lengah untuk bermalas-malasan berolahraga.
Kita bisa melakukan olahraga ringan yang dapat membantu tubuh tetap bugar selama puasa. Melakukan joging di sekitar rumah atau berolahraga dengan mengikuti video di Youtube bisa dilakukan setelah berbuka puasa. (*)
Simak berita terbaru lainnya di Google News
Berita Tentang Ramadhan 2021
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tips Mudah Mengontrol Berat Badan Selama Ramadhan"
Baca juga: Bu, Ini Tips Jitu Jaga Semangat Anak Agar Kuat Jalani Puasa
Baca juga: Resep Lumpia Isi Sarden dan Cara Membuatnya, Cemilan Praktis untuk Berbuka Puasa
Baca juga: Kepala Sekolah Lecehkan Muridnya Hingga Dibawa ke Hotel, Padahal Terkenal Sebagai Tokoh Agama
Baca juga: Harga Tiket Pesawat Batam ke Medan, Padang, dan Palembang Kamis 15 April 2021
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
