Apa Itu Schadenfreude? Perasaan Iri yang Harus Segera Kamu Hindari

TRIBUNBATAM.id  -Schadenfreude adalah keadaan di mana kamu meresa iri dengan kebahagaiaan orang lain. 

Keadaan ini bertolak belakang dengan yang dinamakan simpati. 

Seseorang akan merasa iri atas kebahagiaan orang lain dan akan merasa bahagia jika orang lain justru terpuruk. 

Keadaan schadenfreude ini tidak hanya terjadi pada perseorangan, tetapi juga bisa terjadi pada kelompok.

Seseorang atau kelompok cenderung akan membandingkan diri mereka dengan orang lain. 

Dan mengamati kegagalan orang lain adalah hal yang sangat menyenangkan bagi seseorang yang mengalami schadenfreude. 

Meskipun schadenfreude merupakan emosi dari seseorag, tapi emosi ini juga dipengaruhi oleh faktor internal dan eksternal. 

Pengaruh internal schadenfreude adalah rasa iri dan rendah diri seseorang. 

Rasa rendah diri seseorang mamperkuat adanya schadenfreude. 

Selain itu faktor ekstrenal yang mendorong schadenfreude adalah penggunaan media sosial. 

Media sosial menjadi pengaruh eksternal seseorang akhirnya mengalami kondisi schadenfreude. 

Melansir dari Verywellmind.com, schadenfreude menimbulkan masalah serius bagi kesehatan mental. 

Namun keadaan schadenfreude ini dapat diantisipasi dengan beberapa cara. 

1. Ceritakan apa yang kamu rasakan pada orang yang kamu percaya

Kamu dapat membicarakan keadaanmu ini seperti pada keluarga, pasangan, atau sahabat dekat.