Mitos atau Fakta, Kumur Air Garam dapat Atasi Sakit Tenggorokan?

TRIBUNBATAM.id - Sakit tenggorokan adalah suatu kondisi dimana penderitanya benar-benar merasakan sakit  dan sangat tidak nyaman yang disertai gatal. 

Pada kondisi yang lebih parah, kita bahkan kerap mengalami kesulitan menelan sehingga napsu makan pun hilang.  

Sejak dulu, sebagian dari kita mendengar saran dari orangtua atau nenek untuk mengatasi sakit tenggorokan dengan kumur air garam. Namun, apakah ini sebatas mitos atau fakta? 

Pakar penyakit menular dari New York, Sorana Segal-Maurer, MD menjelaskkan kepada WebMD, garam berfungsi sebagai magnet bagi air. Untuk itu, berkumur air garam bagus untuk meredakan gejala sakit tenggorokan.  

Ketika berkumur, kita juga kemungkinan tidak sengaja menelan sedikit air garam dan itu dapat mengatasi dehidrasi. 

Namun, jangan dengan sengaja menelannya atau menggunakan terlalu banyak garam karena bisa semakin mengeringkan selaput tenggorokan yang sensitif. 

Meski begitu, berkumur air garam tidak bisa dengan "ajaib" langsung menyembuhkan sakit tenggorokan.

"Berkumur air garam tidak bakal mengobati infeksi virus (penyebab umum sakit tenggorokan) karena kita tidak menggunakan garam dalam jumlah yang cukup untuk mendapatkan efek antivirus," kata Segal-Maurer. 

Baca juga: Ini 5 Bahan Alami untuk Obati Sakit Tenggorokan

Selain itu, menurut Healthline, kumur air garam juga direkomendasikan oleh dokter untuk obat sakit tenggorokan alami dalam pengaturan klinis yang dicatat dalam Clinical Inquiry 2011. 

Pengobatan kuno ini terutama efektif untuk mengatasi pilek atau flu yang menyebabkan sakit tenggorokan ringan. 

Sementara untuk sakit tenggorokan parah lebih baik menggunakan bantuan obat sakit tenggorokan bebas, seperti asetaminofen atau ibuprofen.  

Baca juga: Madu untuk Redakan Batuk dan Sakit Tenggorokan, Benarkah Efektif?

Kumur air garam 

Ada banyak resep air garam yang bisa kita gunakan untuk obat sakit tenggorokan alami.

Salah satunya adalah menggunakan seperempat atau setengah sendok teh garam yang dilarutkan ke dalam 250 ml air garam.

Larutan ini diyakini dapat membantu mengatasi tenggorokan gatal atau sakit.

Selain menenangkan sakit tenggorokan, berekumur air garam juga bisa membantu mengatasi gejala sakit gigi.

Tak hanya itu, rutin berkumur air tawar dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas.

Apakah ampuh? Mari kita coba praktikkan sendiri. (*) 

Simak berita terbaru lainnya di Google News

Berita Tentang Kesehatan

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kumur Air Garam Bisa Atasi Sakit Tenggorokan, Mitos atau Fakta?"

Baca juga: Dinas Perpustakaan dan Kearsipan Batam Pinjamkan 300 Buku ke Rutan Kelas IIA Barelang Batam

Baca juga: Girls, Ini 7 Tips Memakai Kaftan Agar Tubuh Tampak Lebih Langsing

Baca juga: Perjuangan Ki Hadjar Dewantara, Dibuang di Belanda, Bangun Sekolah hingga Jadi Menteri

Baca juga: Gubernur Kepri Minta Bupati dan Walikota Bantu BKKBN, Sukseskan Program Pendataan Keluarga