KESEHATAN
Ini 7 Jenis Buah untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Penelitian menunjukkan bahwa menyertakan makanan dengan kandungan tertentu ke dalam pola makan kita bisa membantu menurunkan tekanan darah, seperti ..
lihat foto
Para peneliti juga menemukan bahwa hewan yang banyak diberi makan semangka memiliki kesehatan jantung yang lebih baik.
Untuk meningkatkan asupan semangka, kita bisa menambahkannya ke dalam menu salad, smoothie atau dijadikan sup semangka dingin.
7. Delima
Menurut temuan sebuah studi tahun 2012, minum secangkir jus delima setiap hari selama 28 hari dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dalam jangka pendek.
Para peneliti menduga efek ini didapatkan karena kandungan antioksidan yang tinggi di buah ini.
Untuk mengonsumsinya, kita bisa memakannya sebagai buah utuu biasa atau dibuat jus.
Namun, ketika minum jus, -berlaku juga untuk jus buah lain, pastikan tidak ada tambahan gula. (*)
Simak berita terbaru lainnya di Google News
Berita Tentang Tekanan Darah Tinggi
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Jenis Buah untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi"
Baca juga: Ini 5 Cara Memeriksa Kecepatan Internet yang Sedang Digunakan
Baca juga: 9 Tips Mengatasi Ngantuk Saat Berpuasa
Baca juga: Ramalan Zodiak Cinta Besok Jumat 7 Mei 2021, Scorpio Lagi Sensitif, Aries Jalan-jalan Santai
Baca juga: Arti Kedutan Mata Kiri Atas, Benarkah Bukan Pertanda Buruk? Ini kata Primbon Jawa
Baca juga: 5 Tips Membuat Bolu Kukus Agar Mekar Sempurna dan Tidak Bantat
