Ini 9 Makanan Penurun Asam Lambung Aman Dikonsumsi Tanpa Efek Samping

Makanan untuk Obat Asam Lambung

Makanan obat untuk asam lambung pasti sangat dicari-cari oleh Anda.

Namun, kini Anda tak perlu khawatir lagi soal makanan untuk obat asam lambung.

Sebab makanan untuk obat asam lambung sangat mudah dicari.

Melansir Health Line dan WebMD, berikut ini adalah ragam makanan penurun asam lambung yang baik dikonsumsi oleh para penderita panyakit tersebut:

1. Sayuran

Sayuran secara alami mengandung rendah lemak, rendah gula, dan dapat membantu mengurangi asam lambung.

Pilihan sayuran yang bagus untuk menurunkan asam lambung antara lain yakni:

- Brokoli - Asparagus - Kembang kol - Sayuran berdaun hijau - Kentang - Mentimun - Kacang hijau

2. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit mag, maupun masalah pencernaan lainnya.

Para penderita asam lambung bisa menambahkan parutan atau irisan jahe ke dalam menu makanan sehar-hari sebagai bagian dari cara menurunkan asam lambung.

3. Oatmeal

Oatmeal adalah makanan sumber serat yang sangat baik.

Sementara, diet tinggi serat telah dikaitkan dengan risiko penurunan asam lambung yang lebih rendah.