Breaking News:

TIPS SEHAT

Ini 9 Makanan Penurun Asam Lambung Aman Dikonsumsi Tanpa Efek Samping

Makanan-makanan obat asam lambung ini bahkan mudah ditemui sehari-hari.

Editor: Anne Maria
Net
Ini 9 Makanan Penurun Asam Lambung Aman Dikonsumsi Tanpa Efek Samping. FOTO: ilustrasi rempah 

1. Sayuran

Sayuran secara alami mengandung rendah lemak, rendah gula, dan dapat membantu mengurangi asam lambung.

Pilihan sayuran yang bagus untuk menurunkan asam lambung antara lain yakni:

- Brokoli - Asparagus - Kembang kol - Sayuran berdaun hijau - Kentang - Mentimun - Kacang hijau

2. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit mag, maupun masalah pencernaan lainnya.

Para penderita asam lambung bisa menambahkan parutan atau irisan jahe ke dalam menu makanan sehar-hari sebagai bagian dari cara menurunkan asam lambung.

3. Oatmeal

Oatmeal adalah makanan sumber serat yang sangat baik.

Sementara, diet tinggi serat telah dikaitkan dengan risiko penurunan asam lambung yang lebih rendah.

Halaman
1234
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved