Breaking News:

7 Makanan yang Mampu Cegah Penuaan Dini, Ada Telur hingga Coklat Hitam

Ada beberapa jenis makanan yang sangat baik untuk mencegah penuaan dini. Mau tahu apa saja? Berikut ini daftarnya.

Editor: Lia Sisvita Dinatri
ThitareeSarmkasat
Ilustrasi makanan sehat 

TRIBUNBATAM.id - Melakukan perawatan kulit memang penting dan dibutuhkan untuk membuat kulit lebih sehat dan tampak lebih muda. 

Namun, hal itu juga harus dibarengi dengan faktor lainnya seperti menambahkan nutrisi yang baik pada makanan yang kita konsumsi sehari-hari. 

Nah, ada beberapa jenis makanan yang sangat baik untuk mencegah penuaan dini. Mau tahu apa saja? 

Berikut ini daftarnya. 

1. Wortel

Wortel merupakan salah satu sayuran yang mengandung beta karoten. Menurut seorang dokter kulit di Sebastopol, California, Cynthia Bailey, MD, beta karoten adalah prekursor vitamin A dengan nutrisi penting untuk kesehatan kulit yang juga memperlambat penuaan kulit. 

"Sebagai antioksidan, nutrisi ini membantu menangkis penuaan untuk seluruh tubuh. Beta karoten juga dapat menghangatkan kulit," terangnya. 

Karotenoid seperti beta karoten juga paling baik diserap ketika dipasangkan dengan makanan berlemak yang sehat. 

Jadi, nikmati wortel dengan telur dalam salad atau dibuat menjadi sup sebagai makanan anti-penuaan terbaik. 

2. Anggur

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved