Batuk Jadi Gejala Covid-19, Begini Cara Sembuhkan Batuk dengan Bahan Herbal

Minumlah segelas air setelahnya untuk mendinginkan dan mencegah dehidrasi.

Sebagai alternatif cara menyembuhkan batuk dengan terapi penguapan adalah buat mangkuk uap. Untuk melakukan ini, isi mangkuk besar dengan air panas.

Lalu, tambahkan herbal atau minyak esensial, seperti kayu putih atau rosemary yang juga dapat meredakan dekongestan.

Coba pasangkan muka di atas mangkuk dan letakkan handuk di atas kepala untuk menjebak uap. Hirup uapnya selama 5 menit. 

Jika uap terasa panas di kulit, hentikan sampai kulit mendingin. Orang dengan batuk basah atau sesak dada mungkin juga ingin mengikuti cara mengobati batuk rumahan ini.

5. Akar marshmallow

Cara kelima menyembuhkan batuk tanpa obat adalah menggunakan akar marshmallow. Akar marshmallow adalah ramuan yang memiliki sejarah panjang digunakan sebagai pengobatan untuk batuk dan sakit tenggorokan.

Kandungan getal yang dimiliki akar tanaman marshmallow dipercaya bisa menjadi obat alami batuk.

Sebuah penelitian kecil pada 2005 mengungkapkan bahwa sirup obat batuk herbal yang mengandung akar marshmallow secara efektif dapat meredakan batuk akibat pilek dan infeksi saluran pernapasan. Akar Marshmallow juga tersedia sebagai ramuan kering atau teh dalam kantong.

Tambahkan air panas ke salah satu bentuk ramuan tersebut dan kemudian minum segera atau biarkan dingin terlebih dahulu.

Semakin lama akar marshmallow terendam dalam air, semakin banyak getah yang ada di minuman.

Tapi ingatlah, bahwa akar tanaman marshmallow mungkin juga memiliki efek samping bisa menyebabkan sakit perut. Jika ini terjadi, cara mengatasinya adalah minum cairan ekstra.

6. Larutan air garam

Cara pertama menyembuhkan batuk tanpa obat adalah minum larutan air garam.

Larutan air garam adalah salah satu obat batuk alami yang paling efektif untuk mengobati sakit tenggorokan dan batuk basah.