Manfaat Bunga Sepatu Turunkan Kolesterol dan Hipertensi, Tidak Disarankan untuk Ibu Hamil

TRIBUNBATAM.id - Bunga sepatu dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan seperti mengontrol hipertensi dan mengurangi tekanan darah tinggi.

Khasiat bunga sepatu juga bisa menurunkan kadar gula darah, dan meningkatkan kesehatan hati.

Selain itu juga dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengobati depresi.

Penelitian menunjukkan bahwa teh kembang sepatu dapat mempercepat metabolisme dan dapat membantu penurunan berat badan yang sehat dan bertahap.

Dilansir organic fact, Teh kembang sepatu  kaya akan vitamin C, mineral, dan antioksidan.

Baca juga: Ibu Hamil Tidak Dianjurkan Konsumsi Olahan Bunga Sepatu, Berakibat Buruk ke Janin

Apa Teh Kembang Sepatu?

Teh bunga sepatu, juga dikenal sebagai Agua de Jamaica dan dengan nama ilmiahnya Hibiscus sabdariffa dibuat dengan merebus bagian tanaman kembang sepatu.

Teh ini berwarna merah delima atau magenta tua dan memiliki rasa asam.

Ini adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia dan sering digunakan sebagai teh obat.

Bunga kembang sepatu memiliki berbagai nama dan dikenal sebagai “Roselle” di beberapa tempat.

Ini tersedia secara luas di pasar di seluruh dunia minum teh dan dapat dikonsumsi panas atau dingin tergantung pada preferensi Anda.

Manfaat Kesehatan Teh Bunga Sepatu

Berbagai potensi manfaat teh bunga kembang sepatu yang dapat membantu menjaga kebugaran tubuh manusia diberikan di bawah ini:

Dapat Membantu Mengelola Tekanan Darah

Sebuah laporan dari AHA (American Heart Association), yang diterbitkan pada November 2008, menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh kembang sepatu mungkin memiliki peluang tinggi untuk menurunkan tekanan darah pada orang dewasa pra-hipertensi dan hipertensi ringan.

Disebutkan pula bahwa 1/3 orang dewasa di Amerika Serikat menderita tekanan darah tinggi atau disebut juga hipertensi. 

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bahwa kembang sepatu memiliki sifat antihipertensi dan kardioprotektif.

Baca juga: Air Kelapa Mampu Tingkatkan Imun Tubuh tapi Bukan Sebagai Obat Covid-19

Sehingga bermanfaat bagi orang yang menderita hipertensi dan mereka yang berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular.

Karena sifat anti-inflamasinya, teh kembang sepatu dapat mengurangi tekanan darah hingga 10 poin, menurut sebuah penelitian tahun 2010 yang dilakukan di Tufts University di Boston.

Agar peningkatan drastis ini terjadi, Anda perlu rutin mengonsumsi tiga cangkir teh ini setiap hari selama beberapa minggu. Juga, ia memiliki sifat diuretik yang meningkatkan buang air kecil dan secara bersamaan menurunkan tekanan darah. 

Dapat Bermanfaat Untuk Menurunkan Berat Badan

Sesuai penelitian yang diterbitkan di National Library of Medicine, ekstrak kembang sepatu dapat membantu mencegah obesitas karena sifat regulasi metabolismenya.

Penelitian lain yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bagaimana teh kembang sepatu mengurangi berat badan di antara tikus gemuk. 

Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol

Sebuah studi penelitian yang dilakukan pada pasien dengan diabetes tipe II menunjukkan bahwa konsumsi kembang sepatu dan teh asam dapat menurunkan kolesterol, trigliserida, dan kolesterol lipoprotein densitas rendah dan meningkatkan kolesterol lipoprotein densitas tinggi, yang membantu mengelola penyakit yang tidak terduga ini. 

Teh kembang sepatu juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dari tubuh, sehingga membantu melindungi dari penyakit jantung dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan.

Sifat hipolipidemik dan hipoglikemik dari teh kembang sepatu dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita gangguan gula darah seperti diabetes. 

Mungkin Membantu Kesehatan Hati

Studi penelitian menunjukkan bahwa sifat antioksidan teh kembang sepatu dapat membantu dalam mengobati penyakit hati.

Menurut sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Food & Function Journal, ketika 19 orang obesitas diberikan ekstrak teh kembang sepatu selama 12 minggu, ada peningkatan signifikan yang terlihat pada steatosis hati – suatu kondisi yang mereka semua derita.

Steatosis hati adalah suatu kondisi yang merupakan akumulasi lemak di hati. Hal ini dapat menyebabkan gagal hati.

Teh kembang sepatu juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh Anda dari penyakit karena dapat menetralkan radikal bebas yang ada di jaringan dan sel tubuh.

Oleh karena itu, meminum oksidan bermanfaat dari teh kembang sepatu bebas kafein dapat memperpanjang umur Anda dengan menjaga kesehatan secara keseluruhan. 

Dapat Digunakan Sebagai Agen Anti-inflamasi & Antibakteri

Teh daun longgar tanaman kembang sepatu bahkan mungkin kaya akan asam askorbat, juga dikenal sebagai vitamin C.

Ini adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh Anda untuk meningkatkan dan merangsang aktivitas sistem kekebalan tubuh.

Teh kembang sepatu juga dikenal karena sifat anti-inflamasi dan antibakterinya.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Drug and Chemical Toxicology, ketika tikus diberi ekstrak kembang sepatu, itu meningkatkan jumlah enzim antioksidan dalam tubuh mereka dan mengurangi efek berbahaya dari radikal bebas tidak kurang dari 92 persen.

Meskipun ini adalah penelitian pada hewan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan bagaimana antioksidan dalam teh kembang sepatu dapat mempengaruhi manusia.

Dapat Bertindak Sebagai Antidepresan

Teh kembang sepatu mungkin mengandung vitamin dan mineral, khususnya flavonoid, yang telah dikaitkan dengan sifat antidepresan dalam beberapa penelitian pada hewan.

Konsumsi teh kembang sepatu dapat membantu menenangkan sistem saraf, dan dapat mengurangi kecemasan dan depresi dengan menciptakan sensasi rileks dalam pikiran dan tubuh, kata penelitian yang diterbitkan dalam Indian Journal of Pharmacology. 

Bisa Efektif Untuk Memperbaiki Pencernaan

Banyak orang minum teh kembang sepatu untuk meningkatkan pencernaan karena mengatur buang air kecil dan buang air besar.

Karena memiliki sifat diuretik, itu juga dapat digunakan untuk mengobati sembelit dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan Anda, kata sebuah penelitian yang diterbitkan dalam IOSR Journal of Biotechnology and Biochemistry. 

Efek Samping Teh Bunga Sepatu

Meskipun teh kembang sepatu adalah penambah kesehatan dan penambah berat badan alami, ada kemungkinan efek samping yang harus Anda waspadai.

Tekanan darah: Manfaat kesehatan dari teh kembang sepatu termasuk menurunkan tekanan darah (sifat antihipertensi). Oleh karena itu, tidak dianjurkan untuk orang yang sudah memiliki tekanan darah rendah atau hipotensi, menurut The Telegraph. Dapat menyebabkan pingsan, pusing, dan bahkan dapat menyebabkan kerusakan pada jantung atau otak jika dikonsumsi oleh siapa saja yang memiliki tekanan darah rendah. 

Kehamilan dan kesuburan: Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology, teh kembang sepatu tidak dianjurkan untuk wanita hamil, terutama karena efek emmenagoguenya, yang dapat merangsang menstruasi atau aliran darah di rahim atau daerah panggul.

Menurut MedlinePlus, kembang sepatu dapat menyebabkan kegoyahan, sembelit, dan ketidaknyamanan perut.

Bagi Anda yang sedang menjalani perawatan hormonal atau sedang mengonsumsi pil KB, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan Anda mengenai konsumsi teh varietas ini. 

Diabetes & operasi: Teh bunga sepatu dapat menurunkan kadar gula darah sehingga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika menderita diabetes atau berencana untuk menjalani operasi. 

Lainnya: Beberapa orang mungkin merasa mabuk atau mengalami halusinasi setelah minum teh kembang sepatu. Karena itu, berhati-hatilah sampai Anda tahu bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap teh. Jangan mengendarai mobil atau mengoperasikan alat berat sampai Anda tahu apa pengaruhnya terhadap sistem Anda.

Alergi: Beberapa orang mengalami reaksi alergi, seperti mata merah gatal, sinus, atau demam saat mengonsumsi teh kembang sepatu.

Catatan: Konsultasikan dengan dokter Anda jika mengonsumsi obat-obatan seperti Chloroquine, obat antidiabetes, atau Zocor sebelum menggunakan teh kembang sepatu.(*)