Ini yang Terjadi pada Tubuh jika Minum Air Kelapa saat Haid

TRIBUNBATAM.id - Ada beberapa mitos seputar air kelapa yang masih dipercaya oleh banyak orang.

Salah satunya adalah larangan minum air kelapa saat haid.

Sebagian orang percaya jika minum air kelapa saat haid bisa memperparah pendarahan.

Namun, ternyata hal itu tidak benar.

Air kelapa justru memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Bahkan, kandungan mineral dalam air kelapa mampu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah kram perut.

Manfaat minum air kelapa saat haid

Air kelapa menjadi salah satu minuman paling menyehatkan karena kaya elektrolit, vitamin, dan mineral.

Kandungan nutrisi itu sangat bagus dikonsumsi saat sedang haid.

Melansir SehatQ, berikut manfaat air kelapa jika diminum saat haid:

1. Mencegah dehidrasi

Ketika haid, tubuh mengeluarkan banyak darah.

Itulah mengapa perempuan yang sedang haid kerap merasa lesu dan kurang bertenaga.

Minum air kelapa saat haid dapat mencegah dehidrasi dan memastikan asupan cairan tubuh tetap tercukupi.

2. Baik dengan pencernaan

Minum air kelapa saat haid adalah pilihan tepat karena cukup bersahabat dengan pencernaan.