7 Kesalahan yang Bikin Wajahmu Cepat Tua, Apa Saja?

Pancaran sinar matahari yang berlebihan adalah bahaya besar yang akan membuat kulit kita kendur.

"Sinar ultraviolet memecah kolagen dan serat elastis. Belum lagi, terlalu banyak sinar matahari juga dapat menyebabkan kanker kulit," ujar Dr Robinson.

Hal terbaik yang harus dilakukan adalah berjemur di bawah sinar matahari sekitar 10-30 menit di tengah hari dan hanya beberapa kali seminggu, tidak lebih. 

4. Minum alkohol berlebihan

Minum beberapa gelas alkohol mungkin membuat kita merasa muda kembali, tapi sayangnya kita salah besar.

"Alkohol justru melepaskan hormon stres dalam tubuh yang menyebabkan penuaan dini," kata Dr Robinson.

"Alkohol juga bisa membuat kulit kita dehidrasi," sambung dia. 

Apalagi, terlalu banyak minum alkohol akan menimbulkan segala macam penyakit, mulai dari kerusakan ginjal dan hati hingga masalah jantung. 

5. Mengonsumsi gula sederhana

Menurut Dr Robinson, diet tinggi gula sederhana menyebabkan kulit menjadi kaku dan kehilangan elastisitasnya. 

Perlu diketahui bahwa gula sederhana adalah bentuk karbohidrat yang mengandung satu molekul gula. 

Ini termasuk gula meja, yang merupakan disakarida dan monosakarida seperti glukosa, serta fruktosa. 

6. Terpapar polusi udara

Polusi udara dapat menghasilkan bintik-bintik coklat pada kulit dan menyebabkan penuaan dini.

"Ada akumulasi bukti ilmiah bahwa polusi udara memainkan peran penting dalam penuaan ekstrinsik, termasuk pigmentasi kulit khususnya melasma," demikian kutipan dari sebuah penelitian.