2 Ramuan Herbal Ini Bisa Bikin Kolesterol Tinggi Keok, Coba Praktikkan

Hal ini disebabkan lemon mengandung vitamin A, B1, B2, C, bioflavonoids, pektin, dan fosfor yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi. 

Sedangkan bawang putih mengandung alisin yang bisa meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh. 

Menggabungkan lemon dan bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan bila dikonsumsi secara rutin. 

Mengutip dari Kompas.com, cara membuat minuman herbal penurun kolesterol dari bawang putih dan lemon cukup mudah. 

Anda siapkan satu cangkir jus bawang putih, dua cangkir jus lemon, satu cangkir jus jahe, dan satu cangkir cuka apel. 

Anda masukkan semua bahan ke dalam panci dan masak selama 30 menit. Setelah itu Anda dinginkan. 

Kemudian, Anda tambahkan dua sampai tiga cangkir madu. 

Anda peras dua buah lemon segar dan potong dua siung bawang putih lalu blender sampai halus. 

Anda masukkan lemon dan bawang putih ke dalam ramuan yang sudah dimasak dan aduk rata. 

Anda pindahkan ramuan herbal tersebut ke dalam botol kaca dan masukkan di dalam kulkas. 

Anda minum ramuan herbal tersebut satu sendok makan setiap pagi sebelum makan. 

Anda sebaiknya mengonsumsi ramuan herbal ini selama tiga minggu. 

2. Jahe dengan bawang putih 

Mengutip dari Sajiansedap.grid.id, bawang putih mengandung antioksidan yang bisa melancarkan aliran darah dan menjaga kesehatan jantung. 

Sedangkan kandungan dalam jahe bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.