Air Kelapa Memang Minuman Kesehatan, Tapi Hindari Bagi 6 Penderita Penyakit Ini

Air Kelapa Memang Minuman Kesehatan, Tapi Hindari Bagi 6 Penderita Penyakit Ini

TRIBUNBATAM.id - Air kelapa memang minuman istonik alami buat kesehatan tubuh.

Hanya saja, bagi penderita diabetes sebaiknya hindari minum air kelapa.

Sebetulnya menurut pakar ada hal yang membahayakan di balik air kelapa untuk penderita diabetes. 

Air kelapa ini memang terbukti memiliki banyak nutrisi bermanfaat bagi kesehatan.

Air kelapa juga mempunyai manfaat untuk melawan diabetes.

Sebuah penelitian menunjukkan air kepala dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan lainnya.

Baca juga: Susah Tidur? Coba Minum Air Kelapa, Ahli: Air Kelapa Bantu Tidur Cepat dan Nyenyak

Air bening ini juga merupakan sumber magnesium yang baik, yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2 dan prediabetes.

Minuman ini diketahui tinggi akan elektrolit, klorida, kalium, magnesium, sejumlah gula, natrium, dan protein.

Air kelapa juga merupakan sumber serat makanan, mangan, kalsium, riboflavin, dan vitamin C yang baik.

Namun walau kaya manfaat bagi kesehatan, rupanya tidak semua orang direkomendasikan untuk minum minuman satu ini.

Ada beberapa orang dengan kriteria fisik dan status kesehatan tertentu yang sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa:

Baca juga: Air Kelapa Mengandung Vitamin B, Ini Fungsinya untuk Kesehatan Tubuh

1. Penyakit jantung

Tak hanya ginjal, rupanya kandungan potasium atau kalium yang tinggi pun bisa berdampak buruk bagi penderita jantung.

Dalam satu cangkir air kelapa segar kira-kira mengandung 252 mg sodium yang bisa memengaruhi kesehatan jantung bagi orang yang sudah memiliki kelainan pada organ jantung.