7 Manfaat Air Kelapa yang Tersembunyi, Salah Satunya Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

TRIBUNBATAM.id - Pohon kelapa di Indonesia salah komoditi penghasilan masyarakat dari sektor pertanian.

Buah kelapa bukan rahasia lagi memiliki multi fungsi bagi kehidupan manusia.

Misalkan air kelapa. Air kelapa merupakan buah yang paling mudah ditemukan untuk dikonsumsi.

Namun perlu diketahui kelapa untuk dikonsumsi terdiri atas kelapa muda dan kelapa hijau. 

Keduanya memiliki manfaat yang sama-sama dapat membantu daya tahan tubuh meskipun masyarakat menggangap kelapa hijau jauh memiliki ragam khasiat untuk tubuh.

Dalam hal ini kelapa memiliki kandungan mulai dari nutrisi, serat, protein, vitamin C, magnesium, kalsium, hingga karbohidrat yang sangat dibutuhkan tubuh. 

Baca juga: Dikenal Menyehatkan, Sebaiknya Jangan Minum Air Kelapa bila Alami 6 Kondisi Ini

Selain itu, untuk penyajian mengkonsumsi kelapa juga sering dicampur dengan madu maupun jeruk nipis. 

Di samping itu, untuk mendapatkan air kelapa muda sangat mudah berbeda dengan kelapa hijau yang sudah mulai langka di pasaran, dan untuk harga cukup terjangkau sebab dibanderol mulai dari Rp 10 -15 ribu saja. 

Berikut manfaat air kelapa diantaranya:

1. Dapat mencegah kristal yang menempel pada ginjal seperti mencegah batu ginjal. 

2. Dapat menstabilkan tekanan darah 

3. Dapat membantu menurunkan berat badan. 

4.Dapat memenuhi kebutuhan nutrisi, sebab air kelapa mengandung takaran nutrisi cukup tinggi dan sedikit lemak.

Baca juga: Si Kecil di Rumah Demam? Beri Minum Air Kelapa Secukupnya, Niscaya Demam Reda

5.Menurunkan risiko penyakit jantung

6. Mengatasi permasalahan saluran pencernaan seperti sembelit. 

7. Menyegarkan tenggorokan atau mrmbantu rehidrasi dan mengatasi sakit kepala 

(*/tribunbatam.id)

BACA JUGA BERITA TERBARU TRIBUNBATAM.id di GOOGLE NEWS

Berita lain tentang TIPS KESEHATAN