Breaking News:

Dampak Buruk Makan Mi Instan Pakai Nasi, Ahli Beberkan Cara Sehat Mengonsumsi Mi

Mi instan diperlakukan laiknya "lauk" umum ditemukan di masyarakat Indonesia, meski dari sisi kesehatan termasuk berbahaya dan memicu penyakit

Editor: Irfan Azmi Silalahi
NOVA
Dampak Buruk Makan Mi Instan Pakai Nasi, Ahli Beberkan Cara Sehat Mengonsumsi Mi. Ilustrasi mi instan 

TRIBUNBATAM.id - Kebiasaan memakan mi instan bersama nasi menjadi hal biasa untuk masyarakat Indonesia.

Mi instan diperlakukan laiknya "lauk" umum ditemukan, meski dari sisi kesehatan termasuk berbahaya.

Satu bungkus mi instan biasanya mengandung sekitar 40 gram karbohidrat.

Sedangkan satu centong nasi putih mengandung sekitar 38 gram karbohidrat.

Jika dikonsumsi bersamaan, jumlah tersebut juga tergolong tinggi.

Karbohirat juga mehasilkan kalori yang efeknya bisa meningkatkan risiko resistensi insulin.

Selain itu, karbohidrat juga bisa meningkatkan kadar glukosa tubuh.

Baca juga: Batas Aman Konsumsi Mi Instan Sepekan, Jangan Berlebihan Sebelum Menyesal!

Baca juga: Cara Sehat Makan Mi Instan dengan 4 Tips Berikut Ini

Ahli penyakit dalam Prof. Dr. dr. H. Ari Fahrial Syam, mengatakan mi dan nasi sama-sama mengandung karbohidrat sehingga nilai kalorinya sangat tinggi jika dikonsumsi bersamaan.

Jika sering dilakukan, hal itu akan berdampak buruk pada kesehatan.

Mi instan.
Mi instan. (www.kesehatan.blogekstra.com)

Bahaya makan nasi dengan mi instan

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved