5 Manfaat Berkumur Air Garam, Sembuhkan Sariawan hingga Detoksifikasi Tubuh

TRIBUNBATAM.id - Air garam ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Selama ini garam hanya dikenal bumbu dapur, yang wajib ada di dapur untuk menambah rasa pada masakan.

Selain untuk racikan masakan, ada manfaat air garam untuk kesehatan.

Tubuh kita membutuhkan garam untuk metabolisme, namun terlalu sedikit atau terlalu banyak kandungan garam di dalam tubuh bisa berdampak pada kesehatan.

Kumur dengan air garam selama ini mungkin telah sering dilakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan, infeksi virus pernapasan seperti salesma atau infeksi sinus.

Bahkan, khasiat garam bagi kesehatan telah terbukti lewat penelitian.

Baca juga: 7 Bahan Alami Ini Berkhasiat Membersihkan Paru-paru, Termasuk Rutin Minum Kopi

Kumur dengan garam diyakini dapat juga membantu meredakan gejala alergi dan masalah ringan lainnya.

Garam telah terbukti secara ilmiah bisa membantu mengeluarkan air dari jaringan mulut sekaligus menciptakan penghalang yang dapat mengunci air dan patogen berbahaya agar tidak masuk kembali, dikutip dari Health Club.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut beberapa manfaat air garam untuk kesehatan tubuh.

1. Detoksifikasi tubuh

Air garam yang berasa asin ternyata memiliki kemampuan antibakteri.

Jika Anda mengonsumsi air garam, efek yang ditimbulkannya adalah mengurangi racun dan bakteri berbahaya yang ada di dalam tubuh. 

2. Menjaga kesehatan gigi 

Air garam dapat mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi.

Jadi kumur dengan air garam mungkin efektif untuk meningkatkan kesehatan gusi dan gigi.