7 Bahan Alami Ini Berkhasiat Membersihkan Paru-paru, Termasuk Rutin Minum Kopi

TRIBUNBATAM.id - Paru-paru merupakan organ penting untuk manusia karena perannya dalam proses pernapasan.

Menjaga kesehatan dan kebersihan paru-paru adalah hal yang penting dilakukan supaya kesehatan tubuh secara menyeluruh terjaga.

Pasalnya, ada berbagai macam penyakit yang bisa menyerang organ tubuh ini, di antaranya asma, penyakit paru obstruksi kronis, hingga kanker paru-paru. 

Anda tidak perlu khawatir karena berbagai macam cara membersihkan paru-paru bisa Anda praktikkan.

Kebersihan paru-paru bisa terganggu karena berbagai macam hal.

Mulai dari asap rokok, paparan jenis polusi yang lain, hingga makanan dan minuman yang Anda konsumsi sehari-hari.

Baca juga: 5 Obat Herbal Alami yang Bisa Mengatasi Sesak Nafas, Termasuk Kopi Lho

Faktor-faktor tersebut dapat memicu inflamasi di organ pernapasan.

Apalagi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu yang berhubungan dengan saluran pernapasan, misalnya asma.

Akibatnya, sistem pernapasan Anda menjadi terganggu yang berdampak pula pada kesehatan Anda.

Beberapa jenis bahan alami di bawah ini bisa Anda jadikan pilihan sebagai cara menyehatkan paru-paru.

Meski bisa Anda konsumsi di rumah, bukan berarti Anda dapat mengabaikan saran dokter, tetap konsultasikan kesehatan supaya kondisi tubuh tetap terpantau.

Baca juga: 5 Makanan Ini Mampu Cegah Kerutan Pada Kulit, Salah Satunya Air Kelapa yang Kaya Antioksidan

1. Apel

Membersihkan paru-paru secara alami bisa Anda lakukan dengan rutin mengonsumsi apel.

Melansir Healthline (healhtline.com), mengonsumsi lebih dari lima buah apel per minggu dapat meningkatkan fungsi paru-paru dan menurunkan risiko penyakit paru obstruktif kronik.

2. Kunyit