SELEB TERKINI
Dokter Ini Bongkar Rahasia Ariel NOAH, Pantas Mantan Pacar Luna Maya Awet Muda
Ternyata ada rahasia dibalik Ariel Noah yang tetap awet muda. Hal ini terungkap dari unggahan penggemar vokalis 39 tahun itu.
lihat foto
3. Diet Paleo
Metode diet ini meniru pola makan nenek moyang kita pada zaman paleolitikum, di mana orang-orang lebih banyak mengonsumsi makanan utuh daripada makanan olahan.
Jadi, kita hanya bisa makan buah, daging tanpa lemak, ikan, sayur, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Selain bagus untuk menurunkan berat badan, pola diet ini juga dipercaya dapat menyeimbangkan tekanan darah.
Namun, riset dari Australia yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition, membuktikan mereka yang menjalani diet paleo memiliki tingkat biomarker darah yang tinggi.
Tingginya tingkat biomarker darah ini terkait dengan penyakit jantung.
Diet paleo juga berefek negatif bagi kesehatan usus.
(tribunbatam.id/kompas.com/mona)
Baca berita terbaru lainnya di Google
Berita lain tentang SELEB
