TIPS
Cara Mengatasi Mata Lelah pada Anak Akibat Gadget, Simak Tanda dan Gejalanya
Terlalu lama menggunakan gadget selama pembelajaran daring membuat mata anak lelah, bahkan penglihatan terganggu. Orangtua wajib tahu penanganannya.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Menggunakan gadget seperti ponsel, komputer hingga tablet dalam jangka waktu lama sering kali membuat mata cepat lelah, bahkan terganggu.
Akibatnya juga tak main-main, jika dibiarkan berlarut akan membuat kerusakan pada mata.
Namun situasi covid-19 yang mengharuskan anak belajar di rumah pakai gadget selama berjam-jam tak bisa dihindari.
Jika sebelumnya orangtua menerapkan aturan ketat dalam membatasi anak menatap layar gadget, di saat pembelajaran daring mau tidak mau anak justru harus menatap layar dalam waktu lalu.
Sindrom penglihatan komputer atau mata lelah, bukanlah kondisi medis yang hanya dialami oleh orang yang sakit.
Ini adalah istilah yang menjelaskan masalah penglihatan yang dapat terjadi saat menggunakan perangkat seperti komputer, tablet, atau ponsel.
Semakin lama menatap layar gawai, semakin besar kemungkinan mengalami sindrom penglihatan komputer.
Baca juga: 4 Rutinitas Ini Mampu Meningkatkan IQ dan Kecerdasan Anak, Apa Saja?
Baca juga: Cara Mengajarkan Sikap Tanggung Jawab pada Anak, Mulalah Kenalkan dengan Disiplin
Bahkan, jika menggunakan perangkat setiap hari, masalah mata bisa menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu.
Salah satu tanda sindrom penglihatan komputer adalah mengalami mata kering, terutama setelah hari yang panjang di depan komputer atau ponsel.
"Saat kita menggunakan perangkat digital, kita berkedip lebih sedikit, dan kita bahkan tidak menyadarinya," kata Dr. Williamson.
“Penurunan intensitas kedipan ini juga memengaruhi mata anak-anak. Mereka kehilangan lapisan air mata, yang dapat menyebabkan mata kering, masalah penglihatan, dan ketidaknyamanan. "
Otot mata juga bisa menjadi lelah, karena terlalu banyak waktu menonton layar.
“Otot mata kita harus bekerja lebih keras untuk melihat segala sesuatunya dari dekat, bahkan ketika kita masih berusia muda,” jelas Williamson.
"Sehingga, otot mata akan menjadi lelah, ini sama seperti otot lainnya saat harus bekerja lebih berat."
Tak bisa dipungkiri, pembelajaran virtual tak baik efeknya untuk kesehatan mata anak.
