Bukan Hanya untuk Diet, Ini 4 Khasiat Minum Air Kelapa Bagi yang Berusia di Atas 30 Tahun
Selain menyegarkan dan nikmat, air kelapa juga mengandung sejumlah nutrisi, termasuk vitamin dan mineral, yang sangat baik bagi tubuh.
lihat foto
Kalsium 15 mg
Fosfor 8 mg
Besi 0,2 mg
Natrium 1 mg
Kalium 149 mg
Tembaga 0,04 mg
Seng 0,1 mg
Vitamin C 1 mg
Air kelapa juga bermanfaat mengatasi berbagai macam penyakit lain seperti tekanan darah, diabetes, hingga kerutan pada kulit, yang kerap mulai dirasakan pada usia 30 tahunan.
Baca juga: Cara Simpan Tomat di Kulkas Agar Tahan Lama dan Tidak Mudah Busuk
Baca juga: Cara Praktis Memutihkan Tubuh dengan 7 Bahan Alami Ini, Dijamin Makin Percaya Diri
Penasaran kan dengan segudang manfaat dari air kelapa ini?
Melansir dari Royco dan laman Healthy Shots, berikut selengkapnya!
Mengontrol Tekanan Darah
Tahukah anda bahwa air kelapa bisa menurunkan tekanan darah tinggi, loh! Tak hanya itu, air kelapa juga bisa menetralisir peredaran darah dari berbagai racun dalam tubuh.
Ini disebabkan air kelapa mengandung potasium yang punya fungsi baik bagi otot & jantung.
Potasium mampu menstabilkan tekanan darah agar selalu normal. Jadi, bagi anda pengidap hipertensi ataupun anemia, perbanyak minum air kelapa karena dapat membantu menstabilkan tekanan darah, ya!
