Kurangi Minum Air Hangat Setiap Hari, Bisa Ganggu Konsentrasi hingga Kerusakan Ginjal?

TRIBUNBATAM.id - Minum air putih dengan suhu hangat menjadi kebiasaan banyak orang Indonesia.

Umumnya, seseorang yang sedang dilanda flu atau demam, memilih minum air hangat ketimbang air dengan suhu dingin/normal.

Tak jarang juga, saat menyeduh teh atau kopi, beberapa orang memilih menggunakan air hangat.

Hal itu dilakukan agar cepat meminumnya, ketimbang menyeduhnya dengan air mendidih.

Tetapi tahukan Anda, jika tak selamanya minum air hangat menyehatkan?

Tetap ada risiko yang mengintai jika terlalu banyak minum air hangat.

Minum memang sangat diajurkan bagi kesehatan.

Air hangat atau dingin/normal, yang utama adalah pastikan penuhi kebutuhan air setiap harinya.

Baca juga: Tips dan Trik Membersihkan Dispenser Air Minum Tanpa Perlu Membongkarnya

Baca juga: Gegara Terlalu Murah, Air Minum Kemasan Mindy Diprotes Pedagang Air Isi Ulang di Batam

1. Masalah tidur

Jika Anda memiliki gangguan tidur atau menderita insomnia, maka air hangat dapat menambah masalah.

Terlalu banyak air panas dapat mengganggu pola tidur yang tentu tidak baik untuk tubuh.

2. Melukai organ internal

Minum terlalu banyak air hangat dapat melukai lapisan internal organ, bahkan dapat menyebabkan benjolan kecil yang benar-benar menyakitkan.

3. Mengganggu konsentrasi

Efek samping berikutnya dari konsumsi air hangat adalah mengganggu konsentrasi.