11 Manfaat Buah dan Daun Jeruk Nipis Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Cocok juga untuk Diet

TRIBUNBATAM.id - Banyak yang belum tahu jika jeruk nipis memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.

Buahnya yang asam dan segar kerap dijadikan bahan baku minuman yang menyegarkan, atau bahan tambahan pada makanan. 

Tanaman jeruk nipis memiliki ciri fisik warna hijau dan berduri.

Sementara daunnya berbentuk bulat telur dengan pangkal membulat lancip.

Saat masih muda, buah jeruk nipis berwarna hijau dan akan berubah menjadi kuning saat matang.

Namun, justru buah nipis lebih banyak digunakan saat masih hijau segar alias masih mentah.

Selain buahnya, manfaat jeruk nipis juga ada di bagian daun yang tak kalah bagus dari buahnya.

Misalnya air rebusan daun jeruk nipis yang memberikan banyak khasiat.

Baca juga: Cara Simpan Buah agar Tetap Segar dan Tidak Busuk hingga Seminggu

Baca juga: 8 Penyakit yang Bisa Sembuh dengan Mengonsumsi Bawang Putih, Termasuk Asam Urat dan Diabetes

Air rebusan daun jeruk nipis adalah salah satu teh herbal favorit.

Manfaat buah jeruk nipis ternyata bisa lebih dari hanya sebagai bahan makanan atau minuman.

Jeruk nipis telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan.

Melansir Buku 100 Top Tanaman Obat Indonesia yang diterbitkan Balai Penelitian dan Pengembangan Tanaman Obat dan Obat Tradisional (B2P2TOOT) Balitbangkes Kemenkes pada 2011, buah jeruk nipis terbukti mengandung banyak nutrisi atau zat gizi yang bermanfaat bagi tubuh.

Berikut ini 11 manfaat jeruk nipis yang patut diketahui :

1. Menyembuhkan Flu

Khasiat minum air rebusan daun jeruk nipis mampu menyembuhkan flu.

Ketika mengalami influenza parah, daun jeruk nipis juga dapat dikonsumsi untuk mengalahkan virus penyebab flu.

Cara kerja daun ini dengan memproduksi plasma darah putih sebagai kekebalan tubuh alami.

Sehingga enggak hanya flu saja, tetapi juga baik digunakan sebagai solusi batuk.

2. Anti Peradangan

Sakit demam atau tenggorokan meerupakan beberapa jenis penyakit yang dapat diredakan dengan air rebusan daun jeruk nipis.

Daun jeruk nipis berfungsi menyembuhkan peradangan dan mengurangi rasa sakit yang bekerja secara efektif di dalam tubuh.

Baca juga: Cara Praktis Memutihkan Tubuh dengan 7 Bahan Alami Ini, Dijamin Makin Percaya Diri

Baca juga: 7 Manfaat Luar Biasa Buah Pepaya bagi Kesehatan, Meningkatkan Imun hingga Bikin Jantung Sehat

3. Memiliki Fungsi Antibiotik

Salah satu khasiat minum air rebusan daun jeruk nipis adalah memiliki fungsi antibiotik.

Nah, fungsi antibiotik berperan untuk mencegah penyakit masuk ke dalam tubuh.

Ketika sakit maka sistem kekebalan tubuh akan melemah dan menurun, kamu bisa minum air rebusan daun jeruk nipis untuk melindungi tubuh dari bakteri atau virus.

4. Menyembuhkan Sariawan

Salah satu kandungan nutrisi pada daun jeruk nipis adalah vitamin C.

Khasiat dari vitamin C adalah sangat ampuh digunakan untuk menyembuhkan sariawan.

Penyakit ini terjadi karena tubuh kekurangan air dan vitamin C.

5. Mengurangi Stres

Minum air rebusan daun jeruk nipis juga dapat mengurangi stres.

Soalnya mengandung minyak atsiri yang dapat menurunkan tingkat stres.

Air rebusan daun jeruk nipis dapat memicu otak menghasilkan hormon, sehingga membuat kondisi seseorang lebih baik untuk mengurangi stres.

6. Anti Bakteri

Anti bakteri merupakan dalah satu fungsi penting dari daun jeruk nipis yang dapat memperceat proses penyembuhan penyakit akibat bakteri.

Air rebusan daun ini dapat diminum langsung dan memberikan manfaat anti bakteri untuk meningkatkan imun tubuh.

Nah, itulah sederet khasiat minum air rebusan daun jeruk nipis.

7. Lawan Kanker

Daun jeruk nipis mengandung vitamin C serta flavonoid yang menjadikannya ramuan obat yang baik untuk mengobati berbagai penyakit seperti jantung dan kanker.

8. Obati Masalah Pencernaan dan Mual

Meredakan sakit perut dan mencegah mual muntah. Tidak ada laporan efek samping setelah menggunakan daun ini.

9. Menurunkan berat badan

Manfaat jeruk nipis ternyata juga bisa menurunkan berat badan.

Baca juga: Tidak Perlu ke Salon, Begini Cara Meluruskan Rambut Keriting dengan Bahan Alami

Baca juga: 4 Manfaat Buah Naga yang Mampu Perkuat Imun Tubuh dan Cegah Kanker

Asam sitrat dalam jeruk nipis efektif membantu Anda menurunkan berat badan.

10. Asam urat

Manfaat jeruk nipis juga digunakan untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Selain bisa menurunkan berat badan, asam sitrat juga bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dan membuangnya melalui urin.

11. Batu empedu

Infused water jeruk nipis baik diminum oleh penderita batu empedu.

Sebab kandungan limonene dan asam sitrat mampu meluruhkan batu empedu.

(*)