8 Tips Mencegah Serangan Flu saat Musim Hujan, Salah Satunya Banyak Mengonsumsi Minuman Hangat

TRIBUNBATAM.id - Persiapkan diri Anda dengan sejumlah cara mencegah flu yang kerap menyerang di kala musim hujan tiba. 

Cuaca yang tak menentu dari yang semula panas terik, bisa berubah menjadi hujan lebat dan dingin yang menusuk tulang.

Belum lagi aktivitas di luar rumah dan berinteraksi dengan banyak orang semakin meningkatkan risiko terserang flu.

Flu merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus yang dapat menular.

Beberapa virus yang dapat menyebabkan flu diantaranya influenza dan rhinovirus.

Flu dapat menyebabkan seseorang mengalami sejumlah gejala seperti hidung meler, sakit tenggorokan, batuk, hidung tersumbat, pegal-pegal, sakit kepala, hingga demam. 

Baca juga: Jaga Kesehatan saat Musim Hujan, Ini 10 Cara Memperkuat Daya Tahan Tubuh agar Terhindar Penyakit

Baca juga: Jangan Abai, Ini 10 Gejala Penyakit Ginjal yang Rentan Menyerang Wanita, Waspadai Otot Sering Kram

Berikut delapan cara mencegah serangan flu saat musim hujan. 

1. Nyalakan pelembap udara

Kelembapan udara yang rendah bisa membuat saluran hidung kering.

Kondisi ini membuat virus flu lebih mudah menyerang tubuh.

Anda bisa menggunakan pelembap udara di ruangan untuk menjaga saluran hidung tetap lembap.

"Humidifier dapat membantu menjaga selaput lendir tetap lembap. Selaput lendir kering di hidung menghambat kemampuan tubuh Anda untuk menjebak kuman saat mereka memasuki sistem Anda," kata dokter di Cleveland Clinic, Amber Tully.

Anda juga harus memastikan pelembap udara yang digunakan bersih dari debu. 

2. Bersihkan handphone dengan disinfektan

Handphone menjadi barang yang paling dekat dengan Anda, tetapi juga menjadi barang yang paling rentan menyalurkan kuman dan bakteri.