Breaking News:

5 Rekomendasi Minuman yang Baik untuk Sarapan dan Bantu Turunkan Berat Badan

Ketika Anda sedang memperhatikan berat badan, Anda perlu ekstra hati-hati dengan apa yang Anda makan dan minum di pagi hari. Pastikan makanan dan

Nova
Menu sarapan pagi yang sehat. 

TRIBUNBATAM.id - Sarapan dengan makanan dan minuman sehat adalah pilihan tepat untuk memulai hari. 

Namun ketika Anda sedang memperhatikan berat badan, Anda perlu ekstra hati-hati dengan apa yang Anda makan dan minum di pagi hari. 

Pastikan makanan dan minuman (selain air putih) keduanya mengandung sejumlah kalori.

Selain itu, coba minum minuman rendah kalori dan bergizi sebagai sarapan karena dapat meningkatkan metabolisme dan membantu dalam proses pembakaran lemak.

Berikut lima minuman untuk sarapan yang diyakini membantu menurunkan berat badan.

1. Kopi

Kopi adalah minuman favorit kebanyakan orang di pagi hari dan tidak ada salahnya memulai hari Anda dengan secangkir kafein.

Namun ketika dalam proses penurunan berat badan, cukup konsumsi kopi hitam tanpa gula.

Baca juga: Jangan Makan Roti Tawar Bareng 3 Bahan Makanan Ini, Bisa Bikin Hipertensi hingga Stroke

Baca juga: 3 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Awet Muda Jika Dikonsumsi Rutin

Sebagaimana dilansir Times of India, menambahkan gula dan susu ke dalam secangkir kopi dapat meningkatkan jumlah kalori yang dapat merusak rencana diet harian Anda.

Selain itu, batasi asupan kopi harian Anda hingga 2 cangkir.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved