Breaking News:

KESEHATAN

Jangan Makan Roti Tawar Bareng 3 Bahan Makanan Ini, Bisa Bikin Hipertensi hingga Stroke

Studi pada tahun 2018 misalnya, menyebutkan bahwa kebiasaan mengonsumsi roti berkaitan erat dengan naiknya risiko hipertensi.

Pexels
Roti tawar menjadi salah satu kudapan favorit masyarakat Indonesia. 

TRIBUNBATAM.id - Roti tawar kerap menjadi pilihan untuk sarapan pagi karena menikmatinya sederhana dan mudah. 

Selain itu, roti tawar juga cukup mengenyangkan dan cukup pas dikombinasikan dengan minuman seperti teh, kopi, atau susu.

Roti tawar juga sering dicampur dengan berbagai toping seperti mentega, susu, meses, selai, dan lainnya, yang membuat rasanya semakin nikmat.

Tapi banyak yang belum tahu, terlalu sering mengonsumsi roti tawar juga tidak baik bagi kesehatan.

Di balik kepraktisan dan kenikmatan roti tawar ternyata bisa berdampak buruk pada tubuh, apabila dikonsumsi terlalu banyak.

Bahkan bisa menyebabkan penyakit yang cukup serius.

Baca juga: 7 Makanan Sehat bagi Wanita di Atas 50 Tahun yang Efektif Menghambat Penuaan

Baca juga: Bikin Wajah Cantik Berseri, Ini Cara Membuat Masker Wajah dari Bahan Alami

Studi pada tahun 2018 misalnya, menyebutkan bahwa kebiasaan mengonsumsi roti berkaitan erat dengan naiknya risiko hipertensi.

Studi yang dipublikasikan di jurnal Nutrients ini mencangkup 2.011 orang dewasa dengan usia rata-rata 37,1 tahun. Hasil penelitian menunjukkan bahwa roti putih berkontribusi meningkatkan tensi darah.

Temuan lebih detailnya menunjukkan bahwa makan satu potong roti putih sekali atau lebih dalam seminggu, 1,39 kali lebih besar mengalami tekanan darah.

Studi serupa juga dilakukan pada tahun 2014, di mana makan dua porsi atau lebih roti per tiga hari juga berkaitan dengan obesitas.

Halaman
123
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved