TIPS
Tak Perlu Pakai Emosi, Begini Meluapkan Perasaan dengan Cara yang Positif
Memendam perasaan dapat berdampak buruk pada kesehatan mental. Jangan pendam perasaan atau emosi yang Anda rasakan. Sebaiknya luapkan perasaan dengan
lihat foto
Bercerita dapat membuat hati lega dan lebih tenang.
Anda juga bisa bercerita kepada konselor atau psikolog.
Baca juga: TIPS Menyimpan Jamur Tiram agar Tak Cepat Busuk, Tahan hingga Seminggu
Baca juga: Cara Mengembalikan Akun WhatsApp yang di-Hack, Ikuti 2 Langkah Ini
3. Memanfaatkan hobi
Jika tak mau bercerita, melakukan hobi bisa jadi alternatif.
Misalnya, mendengarkan lagu yang sesuai dengan kata hati, melukis, menulis, merajut, dan sebagainya.
Meluapkan perasaan pada hobi dapat meningkatkan hormon bahagia sehingga baik untuk kesehatan mental.
(*)
![[FULL] Janji Prabowo Tumpas Korupsi saat Ramai Koruptor Bebas, Pakar: Jangan Jadi Presiden Omon-omon](https://img.youtube.com/vi/yVTaJfpK_ik/mqdefault.jpg)
