Madu Bisa Menurunkan Berat Badan, Begini 7 Cara Mengonsumsinya
Madu bebas dari lemak, kolesterol, dan sodium, menjadikannya makanan penurun berat badan yang cocok diaplikasikan dalam beberapa cara.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Sejak dahulu madu telah digunakan sebagai obat maupun pemanis alami makanan.
Madu dinilai sebagai salah satu pemanis tertua dan alami, jauh sebelum gula sepopuler seperti saat ini.
Kandungannya yang kaya nutrisi membuat madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Bahkan, madu dikenal sebagai salah satu bahan terbaik menurunkan berat badan.
Pasalnya madu dapat membantu mengurangi dan membakar lemak tanpa efek samping.
Berdasarkan National Honey Board, madu bebas dari lemak, kolesterol, dan sodium, menjadikannya makanan penurun berat badan yang cocok diaplikasikan dalam beberapa cara.
Ada banyak perdebatan terkait manisnya madu dan pengaruhnya terhadap penurunan berat badan.
Baca juga: 5 Tips Merawat Bibir Secara Alami agar Sehat dan Tampil Menawan
Baca juga: 2 Cara Simpan Alpukat Matang, Bisa Tahan hingga Seminggu di Dalam Kulkas
Walau digunakan sebagai alternatif gula, tak seperti gula rafinasi, madu mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan.
Alih-alih menambah lemak dan kalori, madu menyeimbangkan jumlah gula dan membantu menurunkan berat badan --saat dikonsumsi dalam jumlah tertentu.
Hormon penting pada madu membantu menekan nafsu makan dan menurunkan berat badan.
Kandungan mineral dalam madu juga tak hanya dapat menurunkan risiko penyakit jantung, tapi juga mencegah kenaikan berat badan.
Berikut 7 cara menggunakan madu untuk menurunkan berat badan:
1. Campuran masakan
Cara terbaik menurunkan berat badan dengan madu adalah dengan menambahkannya ke makanan kita, sebagai pengganti minyak.
Ketika memanggang makanan dengan madu, kita akan merasakan penurunan berat badan yang cepat.
